هل مكملات الكولاجين (السمك) تؤثر على الحمل؟

يمكن الحصول على الكولاجين عن طريق تناول بعض الأطعمة كالأسماك والمحار، والفواكه الحمضية التي تحتوي على فيتامين ج، والفواكه الحمراء، كالتوت، والكرز، والخضراوات الداكنة، والأطعمة التي تحتوي على الأوميجا كالمكسرات غير المملح

يمكن اعتماد نظام غذائي صحي يدعم صحة الجسم ويوفر احتياجاتها من الفيتامينات والمكملات الغذائية بصورة مناسبة، ويفضل استشارة الطبيب عند أخذ حبوب الكولاجين أو استخدام كريمات الكولاجين من قبل الحامل لضمان سلامتها وسلامة جنينها