أعاني من ثقل كبير على صدري

اعانك الله عما انت به الان فانا اعلم كيف تفكرين انت تفكرين بان الحياه قد انهارت وان مستقبلك اصبح مجهولا ولا تعلمنين كيف تتصرفين ولكن اود ان اذكر ان الله هو من يدبر لك الامر وليس والديك وانت خلي كل البشر عنك كيف يكون لديك يقين ان الله لن يتركك ولن يتخلى عنك بل سوف يدبر لك حياتك و سوف يجعلك تنجح ين بها ويدبر لك الظروف التي تعينك على الوضع الجديد لا تسلمي هي افكار السلبيه بل دائما اجعل الامل بداخلك والتفاؤل

حوالي التقاربي اوجه النظر بين والدتك ووالدك وانت ذكرهم بينهما عشره طويله و سنين طوال يجب مراعاتها وان كان هناك بينهما مشاكل يمكن ان يحلوها  بشكل ودي تنازل احد كل منهم عن بعض الاشياء حتى تسير الحياه بينهما وتعود الي ماكانت عليك انت حاولي هذه المحاوله فان نجحت فانك قد نجحت في اعاده بيتك مره اخرى وان فشلت فلا تحزني وين ما تكوني فعلتي ما يمليه عليك ضميرك

انت ليست اول فتاه تطلق والديها وينفصلوا فهناك الالاف من هذه الحالات تحدث يوميا ولكن عليك ان تعلمي ان كان والديك قد انفصلوا وتطلقوا فانهم لا يستطيع ان يطلقك انت وان وكانت حياتهم انتهت فانك سوف تظلين ابنتهم ماذا يجب ان تجلسي معه وانت تعلمين كيفيه الحياه بعد ذلك ومع من سوف تقيمي و كيف تتواصل معهم انت لست طفله حتى تنتظري هم هم يسيرون حياتك بلانت ناضجه بالقدر الذي انت يجعلك تختارين اين تعيشين ومع من تعيشي

كان لابد ان يمهد لك الخبر وبشكل تدريجي ولكن بالتاكيد انت تلاحظين ان العلاقه بين الوالدين علاقه غير مستقره وبها مشاكل كثيره والنبي بالتاكيد تتوقعين في يوم الايام ان ينفصلوا لان الطلاق لا يحدث فجاه وانما له مقدمات قبل ذلك وماذا وان كنت لقيت الخبر قبل النوم وبعد النوم لتجعل هذه النقطه تتحكم في انفعالاتك فان الواقع يقول انك تلقيت الخبر وانتهى الامر حاولي انك تفكري ماذا تفعلين بعد

بالطبع ان الخبر الذي تلقيته من امك كان شبه صدمه لك مما يجعلك تشعرين ان حياتك ايه قد تتعرض الانهيار هويدا تشعرين بالثقل على صدرك والالم في قلبك ولكن حاولي ان تستوعب الصدمه وانت فكري كيف سوف تكون حياتك في المستقبل بين والديك المنفصلين حاولي ان تقف على قدميك سريعا ولا تستسلمي للشعور بالخوف والضعف

مهما كانت الصدمة التي تلقيتيها أو الخبر المزعج الذي حدث لك خلال هذه الفترة ,, يجب أن لا تؤجلي ذهابك الى الطبيب اذا شعرتي بأي ألم في القلب أو في الصدر ,, من الطبيعي أن تؤثى الأخبار الحزينة على حالتنا الصحية لذالا تتهاوني في العلاج

لماذا للآن لم تذهبي الى الطبيب النفسي لكي يشخص حالتك ,, أو حتى طبيب مختص لا تسكتي عن هذه الحالة و اعلمي ماأسبابها وبعج التشخيص تحصلي على العلاج المناسب للتخلص منن هذه الأعراض ,, 

ربما أنت تحت تأثير الصدمة النتاجة عن هذا الانفصال و الضيق الذي تشعري به على الأغلب سببه نفسي و أثر على صحتك الجسدية ,, عليكي دائماً أن تأخذي نفس عميق عند الاستيقاظ صباحاً و أن تحاولي أن تتجاهي الأفكار السلبية التي تشعري بها تحاه هذا الأمر فأنت لا تستطيعي أن تغيري الواقع