لدي الم الرسغ في يديه الاثنتين كيف أعالجها؟

من الممكن انها مشكلة وراثية او عاهة اصابتك في الصغر ، على اي حال هناك العديد من الرياضات التي من الممكن ان تمارسها بدون الحاجةالي يديك ، فحاول ان تجد شغفك وابدأ في لعب الرياضة الاهم ان تجد شغفك ولا تقسو على جسدك

من الممكن انها مشكلة وراثية او عاهة اصابتك في الصغر ، على اي حال هناك العديد من الرياضات التي من الممكن ان تمارسها بدون الحاجةالي يديك ، فحاول ان تجد شغفك وابدأ في لعب الرياضة الاهم ان تجد شغفك ولا تقسو على جسدك

أنا كان لدي نفس المشكلة ايضا يا اخي العزيز ولكنني الحمد لله تغلبت عليها بممارسة التمارين الخفيفة ، من الممكن ان تمارس تمارين السويدي مثل الضغط والعقلة والبطن وهي لا تحتاج كثيرا الى حمل اوزان كبيرة ، ولكنها تحافظ على لياقتك بشكل جيد

اذا شخصك طبيب بتشخيص ما فلا يعني هذا ان هذه نهاية الكون، ارجو منك التوجه لطبيب اخر، الاطباء يخطئون يا اخي العزيز ومن الممكن ان تجد علاج هذه المشكلة عند طبيب اخر، فلا يوجد من الاساس شيء اسمه لا يوجد لها علاج ، هذا طبيب يجب ان لا تستمع إليه

اذا كان لديك مشكلة في يدك ففي هذه الحالة لا يوجد أمامك حل سوى أن تمارس رياضات لا تعتمد على اليد مثل رفع الاثقال وكمال الاجسام لان حمل الاثقال على اليد والرسخ اساسي وهو ما قد يسبب الايذاء لك ، والحل في النهاية هو أن تمارس رياضات مثل الجري واللياقة والسباحة 

الافضل ان تستشير الطبيب المختص لكي يعطيك النصيحة في اي رياضة عليك ممارستها  حتى يتم علاج الحالة التي تشكو منها دون حدوث اي اعراض اخرى وما تكون الرياضة خاطئة

سيدتي العزيزة من الافضل ان تقومي بمراجعة طبيب الاعصاب المختص في بلدك لكي يتم الكشف السريري على حالتك واجراء الفحوصات الشاملة لوضعك لانهذا الوجع الذ تعاني منه لا يمكن السكوت عليه ولا يسمى اي شيء تعايش معه !!!!اكيد في لكل وجع سبب

هناك مساعدات يتم شراءها للمساعده في علاج مشكله الرسغ  وضعفه او وجود لم فيه فيجب ان تشتري هذه المساعدات من اي محل للادوات الرياضيه وتذهب للجيم وتمارس حياتك بشكل كبيعي ظون اي قلق من الامر على الاطلاق يا اخي العزيز 

عليك ان تعرف السبب وراء مشكله يدك اولا قبل ان تفكر في الذهاب للجيم ففي الجيم يتم التحميل بشكل كبير على اليد فعليك ان تعرف سبب المشكله لديك اولا حتى تتفادى تفاقمها وان تحد لها العلاج المناسب وتنتهي من هذه المشكله 

يا ابني الغالي عليك ان تعرف ان الامر يحتاج منك الى التفكير بحكمه وذكاء فلا يجب عليك ان تستسلم لمشكلتك لكن ايضا لا يجب ان تضغط على نفسك فذهابك للجيم مع وجود مشكله في المفصل يشكل خطر فعليك ان تكون اكثر حكمه ولا تتسرع 

يجب ان تعرف ان ممارسه الرياضه تعتمد اولا واخيرا على الالتزام فاي رياضه يمكنك ان تستمر بها لكن يجب ان تلتزم ولا تقطعها ابدا فلا يجب ان تتوقف حتى ترى النتائج فيمكنك الذهاب للجيم لكن يجب ان تكون حكيما فيما تفعله حتى لا تؤذي نفسك