أعاني من مشكلة إخراج الريح دون الشعور به

حاول ان تتناول الاطعمة التى لا تسبب الغازات و اكثر من الخضراوات و قلل من البصل و الثوم و الاطعمة الاخرى المسببة لهذه المشكلة ويمكنك الذهاب ال طبيب لتشخيص حالتك ربما يكون العلاج بسيط.

احرص على زيارات منظمة للحمام لكي تفرغ أمعائك من الغازات المتراكمة و أيضا عليك أن تحاول أن تبتعد عن هذه الاطعمة و استب\الها بما هو مفيد كالغذا الغني بالألياف من خضار و فواكه و أعتقد أنه غير مكلف و أيضا عليك أن تشرب النعناع و اليانسون انها مهدئات للقولون وتساعد علة عدم تهيجه

عليك أن تحاول قدر الامكان أن تستغني عن البقوليات في أكلك وأيضا قرنبيط ومشتقات الحليب و حاول قدر الامكان أن تلتزم بحمية غذائية حتى تساعد القولون على أن يعود الى وضعه الطبيعي و يتحسن وضعه 

مشكلة التوتر التي تعاني منها تسبب لك القولون العصبي وليس شرط فقط نوع معين من الاطعمة الذي يسبب لك هذه الحالة و الأفضل أن تراجع الطبيب المختص بالقولون لأنك ربما على الأغلب لا تستطيع السيطرة على نفسك بسبب شعورك بالتوتر الزائد والخوف من الاحراج ,, على الأغلب المشاكل النفسية تسبب اضطرا ب القولون المسؤول عن امتصاص الغازات

من اهم الاشياء التي تساعد على التخلص من الغازات الكريهه هو حبوب بذور الشمر حوالي ان تمضغى بذور الشمر الجافه او يتم نقعها في الماء الساخن وتناولها مثل الشاي تماما فان لها اثار جيده على تقليل تكوين الغازات في المعده وكذلك البقدونس من اهم الطرق الطبيعيه التي تخلصك من الغازات وانا وضع البقدونس في كل انواع الطعام ان اوراقه سوف تمنع ظهور الغازات وبالتالي سوف تمنع الروائح الكريهه

حبيبتي ان تكون الغازات في البطن شيء طبيعي يحدث في جميع الناس ولكنه يحدث نتيجه تناول ابتلاع الهواء اثناء الطعام والشراب ماذا يحدث كثيرا يؤدي الى تكوين النيتروجين والاكسجين في  الجهاز الهضمي يساعد في تكوين واثناء هضم الطعام و هناك اطعمه ايضا تساعد على تحفيز تكون الغازات في حاول دائما تحرصي وانت تتناول الطعام لا تبتلع الهواء اسماء الشراب او الطعام وهذا سوف يقلل من الغازات في الجهاز الهضمي الخاص بك

ولم تصرى على تناول الاطعمه التي تعرضك الى موقف محرج حاولي ان تقاومي من نفسك و يمكن تناول التونه هو من يعرض كل مثل هذا الموقف المحرج او الاطعمه المشابهه له حول النت تناولهم واحرصي فتره طويله على تناول الخضار المسلوق وقليل التوابل في الطعام حتى تهدئ معدتك ويستعيد القولون نشاطه و يستطيع ان يهضم  الطعام جيدا

بالتاكيد انت تعانى من الامساك المزمن وهذا ما يؤدي الى ان رائحه الغازات لديك تكون سيئه للغايه وعليك ان تذهب الى طبيب متخصص في امراض الباطنه حتى تعالج الامساك لان الامساك هو معناه استمرار بقايا الطعام في الجسم وتحويلها الى بعض السموم بما يؤدي الى ان تكون الغازات رائحتها سيئه للغايه يجب ان تعالج الامساك حاله التخلص من تلك المشكله

انت تحتاج الى الذهاب الى طبيب متخصص في الجهاز الهضمي حتى يتم اجراء فحوصات ومنظار حتى تعلم ما هي سبب حساسيه تجاه هذه الاطعمه ربما يكون لديك بعض الانزيمات القليله التي تساعد على هضم الطعام فتجدى  رائحه الريح كريهه للغايه يمكن علاجها و ان تتناولي ادويه وعلاجات تجعل عندك عمليه الهضم سليمه تتاكدي ان الرائحه لم تعد كما كانت