ملتزم بعلاج الاكتئاب لكن لدي اضطرابات وأحلام لا أعرف سببها

الفايروس ابد ما اثر فيني اخوتي بالبداية يمكن لكن لما وصل للعراق سلمت امري لله لكن البيت والبيئة في العراق والصراعات الي في الشارع هي الي تمرض الناس وانا لله الحمد فتحت عيني على حرب العراق وايران وكبرت في حرب بوش وشبيت بالحصار وبعدها الاحتلال وبعدها القاعدة والانتحاريين وبعدها داعش والحبل على الجرار

نصيحتي لك ان تستمر بأخذ علاجك كما كتبه الطبيب لك ، وان تصبر تلك الفتره حتي تستطيع الاتصال به او الذهاب اليه لانه يعرف حالتك جيدا ,, ايضا اعتقد انك تشغل عقلك كثيرا في هذه الفتره وتفكر في الامور التي تحدث في العالم من حولك ,,وهذا ما يجعلك تشعر بالخوف و القلق والاضطراب ,, فعليك ان تبعد تفكيرك تماما عن كل تلك الامور ,, وحاول تشتيت عقلك باشياء مختلفه ومتنوعه .

اعتقد ان الامر طبيبعي ويحدث معك بسبب الاحداث التي تحدث في البلاد ,, وبسبب الفيروس الذي يجتاح العالم ,, ويؤثر علي نفسيتنا جميعا ,, فرأيي انه عليك ان تشتت عقلك وذهنك ,, وان تستفيد من الجلوس في المنزل بطرق مفيده ,, لكي تبعد عنك التوتر والقلق والتفكير الزائد ,, من الممكن ان تمارس الرياضه في المنزل لكي تساعدك علي الاسترخاء ,, ايضا تعلم هوايه جديده وقم باتقانها وتطويرها .

اذا كان بالامكان ان تتصل بالطبيب المختص ، الذي يتابع حالتك علي مرور تلك السنوات ، وتستشيره من خلال الهاتف وتخبره بما تمر به وبتوقف مفعول العلاج ، لكي يعطيك الحل الصحيح ،وهو اذا كنت تستمر بالعلاج وان ما تمر به امر طبيعي بسبب الاحداث التي تدور حولك ، ام يعطيك دواء آخر ، لان الافضل الرجوع الي طبيبك الذي يعرف حالتك جيدا .

ان ما تمر به امر صعب وقاسي وخصوصا في تلك المرحله التي يمر بها العالم ,, ولكن عليك ان لا توقف علاجك وتستمر به كما كتبه الطبيب لك ,, لان من الممكن ان يكون الخوف والقلق الشديد والاحلام والاضطرابات ,, بسب بالفيروس المنتشر وبسبب اجواء التوتر والقلق المحيطه بك ,, وهي التي أثرت عليك بتلك الطريقه ,, فاستمر بأخذ العلاج حتي تستطيع رؤيه الطبيب .

من الممكن يا عزيزي ان ما تمر به بسب بالخوف والقلق الزائد في تلك الفتره بسبب مرض الكورونا ,, لانك تقول انك كنت تحسنت وانك مازالت مستمر علي الجرعه كما هي ,, فمن الممكن ان خوفك الشديد وقلقك الدائم بسبب الاحداث التي تصيب البلاد هي ما تجعلك تضطرب وتحلم بتلك الاحلام ويصيبك الخوف والقلق ,, فعليك بتهدئه نفسك والصبر علي مرور تلك المرحله الصعبه .