تتباطئ نبضات قلبي حتى أشعر أنه لم يعد ينبض

بما انك تمكنت من كتابة هذه الرساله ولسه عايش معناها مافيك الا العافيه والي تحس بيه ده نفسي ولعلمك انا عندي نفس الحاله من ثلاثين سنه وفي الاول عشت اوقات صعبه جدا وبعدين اتعودت وما صرت اهتم

الافضل اجراء فحوصات للقلب للاطمئنان 

انت لا تعاني من اي مشكلة صحيه يا عزيزي فكل ما تشعر به هو تراكم نتيجه الخوف فانت تشعر بالخوف وهذا ما يؤدي لما يحدث فحاله الذعر الشديد التي لديك تؤدي الى ما تشعر به لهذا يجب ان تدرك ان هذا مجرد خيال فقط وانه لا معنى له على الاطلاق 

عليك ان تتاكد من ان ما تمر به لا داع للتفكير فيه على الاطلاق فحاول ان تشغل بالك باي شيى اخر فما تمر به هو امر في عقلك وخوفك هو ما يجعل تلك الاعراض تتزايد بهذا الشكل لهذا حاول ان ا تفكر في الامر وحاول ان تشعل بالك بعيدا عنه لتتمكن من حل المشكلة 

ان كل ما وصفته يدل على انك لديك توتر زائد يؤدي الى هذا الخوف الذي تشهر به والحل لتلك المشكلة ياتي عن طريق سيطرتك على اعصابك لهذا يجب ان ترى طبيب لتتمكن من ايجاد العلاج المناسب لهذا الخوف فانت لا توجد لديك مشكله حقيقيه لكن مشكلتك هي مشكلة توهم

انسى الامر يا عزيزي فانت لا مشكلة لديك على الاطلاق وكل ما تمر به هو خيال فهو مشكله معروفه ويمر بيها الشباب والشابات في هذا السن الصيغير وقد تستمر معهم طوال الحياهمع امكانيه السيطره عليها مع الوقت بشكل اكبر وتدريجيا لهذا لا داع للخوف ابدا 

يا اخي ان ما يحدث لك يحدث للكثير من الشباب في سنك لهذا لا يجب ان تقلق منه ابدا فحاول ان تتفاهم مع نفسك وان تسيطر على خوفك وتوترك في هذا الوقت وستجد ان كل ما لديك هو مجرد خيال فقط وانه لا داع للتفكير فيه ابدا مهما حدث ومهما كانت المشكلة 

يا عزيزتي ان الامر بسيط والتفكير فيه لن يفيد فتاكدي انكي سليمه تماما وان مشكلتك الوحيده هي الخوف الزائد وهي ما تؤدي الى ما تشعري به الان لهذا خاولي ان تنسي الامر وان لا تفكري به اكثر من اللازم ابدا فحاولي ان تتجاهليه دائما

يا ابنتي الغاليه ان الامر بسيط والتفكير فيه اكثر من اللازم لا معنى له على الاطلاق فيجب ان تتاكدي من ان محاولتك التفكير في الامر سيزيده لهذا يجب ان تتخطي المشكلة بهدوء وان لا تعقدي حياتك بدون اي معنى على الاطلاق لتتمكني من حل مشكلتك وتتمكني من التخلص منها بالشكل المناسب 

يا اختي العزيزه ان الامر بسيط فلا داع للقلق على الاطلاق فهي حاله من التوهم فقط وليس لديكي مرض حقيقي فالخوف هو ما يؤدي الى ما يحدث وسجب ان تؤمني بهذا تماما وان تتاكدي من انك سليمه تماما لهذا لا تفكري اكثر من اللازم واشغلي تفكيرك باي شيى اخر وستتمكني من السيطره عليها مع الوقت 

يجب ان تدركي انكي سليمه تماما لكن ما يحدث هو توهم للمرض وعليكس ان تذهبي للطبيب لعمل الفحوصات والتاكد من انك سليم تماما فهذا امر منتشر للغايه وسيخبرك الاطباء بان تمارس الرياضه وان تشغل حياتك لتتمكن من التخلص من تلك المشكلة 

اخي العزيز ما تمر به هو امر طبيعي للغايه ففي هذا السن تحدث مشكلة لدى الشباب والشابات وتزيد لدى الشابات بالذات وهي مشكلة panic attack وتحدث دون سبب واضح وعندها يشعر المريض انه يموت وان قلبه يخفق ومن ثم يتوقف ويشعر بالخدر وبعرق بارد في ظهره وبضيق في التنفس وهذا هو مجرد توهم ليس الا لهذا يجب ان تؤكد هذا لنفسك لتتمكن من تخطيه

يمكنك ان تكشفي لدى طبيب  متخصص في امراض القلب والاوعية الدموية وايضا طبيب متخصص في امراض الصدر فاذا تاكدت من عدم وجود مشاكل لا قدر الله وقتها فقط من الممكن ان تذهبي لمختص نفسي يساعدك على حل لمشكلة هذه ان الامر وقتها سوف يكون وساوس مرضي وحالة رعب لا اكثر

الامر بالكامل ليس الا قلق خاصة ان الامر يتحول من تسارع في ضربات القلب الى بطء في ضربات القلب وا يممن ان يحدث هذا الا في حالات التوتر الشديدة لا اكثر وا اقل يا اختي العزيزة ولهذا اعتقد انك خائفة فقط لا غير يمكنك فقط ان تهدأي من نفسك .. وحاولي التتفس ببطء وسوف تزول تلك الاعراض

اامر وما فيه كله انك تخافين فتتطور تلك اعراض من مجرد عرض خفيف الى عرض شديد يتحول اامر الى ضيق تنفس وارتعاش وهذا ما يسمونه طبيا anixity او قلق دائم وهو ما يستمر مع الشخص لفترات طويلة من حياته ويكثر في العشرينات لا داعي للخوف

اذهبي الى الطبيب من اجل الاطمئنان على حالتك الصحية وان شاء الله تعالى تصلين الى نتيجة انا لا اظن ان الامر خطير ومن الممكن ان يصف لك دواء مو اجل تنظيم ضربات القلب فقط لا غير تاخذنه فترة ومن ثم تتوقفين عن تناوله بعد ذلك ان شاء اللله تعالى

اختي الكريمة ان هذا الذي تمرين به ليس سوى توهم للمرض وهو مجرد مشكلة نفسية يمكنك ان تتخلصي منها فقط عن طريق التجاهل لا اكثر ولا اقل ولذلك في كل مرة تاتيك مثل هذه الاعراض انة انصحك بان تلهي نفسك عنها باشياء اخرى وسوف تزول في خلال ربع ساعة لا غير