ما هي الغذاء المناسب لمريض إلتهاب المفاصل الروماتويدي

اكتبي في البحث على اليوتوب " كيف تعالجت من إلتهاب المفاصل بدون أدوية" هناك فيديو لأخت مصرية تحكي تجربتها، تخلصت منه بفضل الله تعالى ثم تغيير نظامها الغذائي ،كما سمعت أن الكركم والزنجبيل وكذلك اللبان يساعدون على السيطرة على هذا المرض، أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك شفاء لا يغادر سقما 

هناك بعض الاطعمه التى لا يجب عليك تناولها مثل الاطعمه الغنيه بالسكريات (المياه الغازيه _ الحلويات _ المعجنات …) و ابتعد عن الزيوت المهدرجه ، منتجات القمح و اللحوم المشويه أو المقليه ، و باذن الله مع الالتزام بالاطعمه المناسبه و الدواء اللازم ستلاحظ تحسن ملحوظ فى حالتك الصحيه شافاك الله اخى العزيز

هناك العديد من الأطعمة المناسبه لمرض الروماتويد يا عزيزى فيجب عليك تناول الأسماك بكميات كبيره لما تحتوى عليه من الاوميجا 3 و الفيتامينات اللازمه لك ، و المكسرات أيضاً مفيده بجميع انواعها و الخضراوات والفواكه خاصاً التوت و استخدم فى طعامك زيت الزيتون فهذا سيفيدك كثيراً

اسأل الله العظيم ان يشفيك يا سيدى الفاضل ، إعلم أن المرض الذى تعانى منه اختبار من الله على صبرك و قوة ايمانك به ،فلا تيأس فلكل داء دواء فاسعى فى البحث عن طبيب جيد و اترك ما تبقى يتولاه الله ، و انصحك بأن تبحث عن طبيب متخصص فى حالتك عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي بناءاً عن خبرات وتجارب الاخرين

اخى الكريم ، الكورتيزون يكون ضرورى فى العديد من الأمراض فبالطبع به الكثير من السلبيات و لكن فى المقابل لا يمكن الاستغناء عنه بكل أسف فتحدث مع طبيبتك عن الأعراض التى شعرت بها و يمكنك أن تطلب منها أن تقلل جرعة الكورتيزون فى بروتوكول علاجك

كان من المفترض عليك أن تتحدث مع الطبيبه بصراحه و وضوح و تطلب منها أن توضح لك مخاطر هذا الدواء فهذا من حقه و من واجب الطبيب اتجاه مريضه أن يصالحه بكل شىء ، فلا مانع من الذهاب الى الطبيبه و سؤالها عن هذا الدواء و إذا أصرت على أن تداوم عليه و لم يطمئن قلبك له فمن الأفضل أن تنقطع عن الذهاب إليها و تبحث عن طبيبة أخرى

من الجيد يا عزيزي انك اكتشفت أن هذا الدواء خطر و اذا داومت عليك سيتسبب لك فى مشاكل ، فمن الممكن أن هذا الدواء يعطى نتائج فوريه و لحظيه و لكن اذا داومت عليه ستبدأ المشاكل فى الظهور فأنصحك بأن تقوم بمتابعة حالتك مع طبيب آخر و ابتعد تماماً عن مادة الكورتيزون لما لها من آثار جانبية ممتده المفعول

عزيزى ،الطبيب يعلم بكل تأكيد مخاطر هذا الدواء و لكنه يعلم كيف يمنع هذه المخاطر من الحدوث و كيفية تجنبها ، فهذا هو تخصصه و دراسته فلا يجب عليك أن تخالف إرشاداته لأن هذا سيشكل ضرر عليك فعاود الانتظام على هذا الدواء و اذهب الى الطبيب الذى تتابع معه حالتك مرة أخرى لكى لا تتفاقم مشكلتك

ستعلم الطبيبه انك توقفت عن تناول هذا الدواء فلذلك من الأفضل أن تخبرها بهذه الخطوه التى قمت بها إما أن تذهب الى طبيب آخر لأن تدخلك فى عملها سيزعجها فالطبيبه لن تعطى لك دواء يضرك فهذا عملها و ما يسبب لك أذى سيتسبب لها فى عملها أيضاً فلا انصحك بأن تمتنع عن هذا الدواء و تداوم الذهاب الى الطبيبه لأنها ستعلم لا شك فى ذلك

شافاك الله و عافاك اخى الكريم ، اذا كنت غير مطمئن الى الطبيبه التى تعالجك فلا مانع من تغييرها و الذهاب الى طبيب او طبيبه أخرى لمتابعة حالتك الصحيه معه لكى يطمئن قلبك و تستجيب إلى الأدويه التى تداوم عليها فاعلم أن راحتك النفسيه تسرع و تحسن من الشفاء

يا سيدى الفاضل الطبيب لن يعطى لك ما يضر بك فقد يكون لهذا الدواء سلبيات و لكن لن تظهر هذه السلبيات الا اذا تم استخدامه بطريقة خاطئة مثل زياده فى الجرعات أو استخدامه على فترات طويله و اذا استخدم فى غير مناسبته لذلك انصحك بمتابعة أوامر الطبيب

حاولي استخدام الكمادات فهي من الوسائل الفعالة والجيدة في تخفيف ألم المفاصل ولا تعتمدي الكمادات الباردة فقط او الساخنة فقط ولكن قومي بالتبديل بينهما، لان هذا يقلل من التيبس في المفاصل والغضاريف. 

.

غيري نمط حياتك، حاولي ان تأخذي أقساط كافية وكبيرة من النوم، ومارسي الرياضة بشكل دوري وكل يوم ، بطريقة خفيفة ولكن منتظمة لمدة 10 دقائق يوميا، وهذا سوف يفيدك على اكثر من صعيد وليس فقط في ألم المفاصل لا غير، وقومي بتخفيف وزنك .
 

لا يوجد علاج لمرض الروماتويد، ولكن هناك مجموعة من العلاجات التي تساعد على ادارة المرض مثل مسكنات الالم التي تساعد على تخفيف إلتهاب المفاصل، والأدوية المضادة للروماتيزم، وبعض العلاج الطبيعي قد يفيد كثيرا في حالتك يا أختي العزيزة. 
 

انا ضد ان تتصرفي من رأسك يا أختي العزيزة، بمنع دواء او اخذه، ان الدواء عقاقير تتفاعل مع الجسم والدماغ وهذا يكون له تأثير كبير وعند المنع يجب اخذ الحذر الشدديد

انا مثلك ولكني ضبطت أمر غذائي وسوف أنصحك بأكثر من طعام يفيدك للغاية.تناولي الزنجبيل بشكل دائم والكركم وزيت الزيتون والكانيولا والمكسرات والاسماك لأنها تحتوي على اوميغا 3 وطبعا الثوم والبصل. 

أفضل طريقة لمحاربة الروماتويد هو اتباع نظام صحي من خلال ممارسة الرياضة، عمتي كانت تعاني من هذا المرض حتى بدأ بممارسة الرياضة يوميا، الجري لمدة ساعة واحدة في الصباح، وتحسنت حالتها كثيرا وخف الضغط على مفاصلها بشكل كبير وصارت افضل. 
 

لا يجب ان تبحثي عن الاطعمة المسموحة ولكن اعرفي الاطعمة المحظورة وبعدها كلي كل شيء.. لكن ابتعدي عن اللحوم المشوية منها والمقلية ، والزيوت التي تحتوي على احماض اوميغا 6 مثل زيت عبد الشمس والذرة وغيره، باختصار جميع الزيوت المهدرجة، وايضا الحلوى والسكاكر والسكريات والعصائر والقمح الأبيض. 

أنا عانيت من الكورتيزون لسنوات وتسبب لي في السمنة المفرطة، وبدلا من معاناتي مع آلام المفاصل فقط أصبحت أعاني من امراض القلب والسمنة والسكري والشرايين، وكل ذلك بسبب هذه السمنة للدرجة التي صرت اعجز فيها عن النوم براحة.