اثناء الركض حصل لي الم في البطن

السلام عليكم..قبل ايام لعبت كرة قدم واثناء الركض حصل لي ألم في المنطقة اليمنى من بطني.. لدرجة اني وقفت اللعب لمدة 5 دقائق لعدم القدرة على الحركة أو التنفس بقوة ..رغم اني:- لم اكل او اشرب قبل المباراة حتى لا يحصل ما يحصل مع الكثير بعد الاكل والشرب من الام بطن- حرصت على التسخين قبل المباراة....فما السبب؟ انا حريص على صحتي ولا اشرب غازيات ونادرا ما اكل وجبات سريعةياليت تعطوني حل للمشكلة لانها تحصلي اكثر من مرة :s