كيف أخفف من شهوتي الزائدة والمفرطة

انا شاب عمري ٣٨ اعاني من مشكلة عدم القذف الا بعد وقت طويل وانتصاب دائم ومشكلتي انني اسبب النزيف بأستمرار لزوجتي بسبب ممارسة الجنس لأكثر من ٦ ساعات متواصله فأتمنى اعطائي نصيحه بعيد عن الادويه للتخفيف من حالتي