اعاني من احتباس الماء بالجسم

مرحبا اعضاء الصفحة الكرام لدي مشكلة انني دائما عندي نفخة وغازات اعزكم الله ودائما عندي انتفاخ واحتباس سوائل في الجسم والاحظ عندما اشرب مياه بكميات كبيرة تختفي هذه لمشكلة ولكن المشكلة انني كل ٥ دقائق في الحمام ونحن في الشتاء مما يزيد الامر سوء وعندما اخفف كميه المياه اعود لانتفاخ المفاصل والغازات هل من حل بديل ؟