أعاني من متلازمة تكيس المبايض

الحد من الوجبات السريعة، لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون غير الصحية التي تزيد من تكيس المبايض
 

تكيّس المبايض هُو خلل هرموني يحدث لدى السيدات، وينتج عن ذلك وجود تكيّسات صغيرة غير طبيعية على سطح المبيض، ويبلغ حجم التكيّس 8 ملم تقريباً، ويُعرقل عملية التبويض، وعملية إطلاق البويضة، وبالتالي يحدث اضطراب في الدورة الشهرية، ويعمل على تأخر الإنجاب، وقد تستمر لعدة سنوات دون أن تُلاحظيها، وتظهر عند وصول المريضة لسن الزواج، ويُصبح تأخر الإنجاب شيئاً ملحوظاً، ويُصيب تكيّس المبايض كافة السيدات من كافة العرقيات بنسب مُتقاربة، والتشخيص المُبكر للمشكلة يُساعد في حلها، وتحدث هذه المشكلة لدى السيدات بنسبة من 5 إلى 10 %، وتُعتبر هذه المُشكلة هي الأكثر شيوعاً، وتسبب تأخر الإنجاب

انّ تقليل الوزن من خلال اتباع نظام غذائيّ ذي سعرّات حرارية قليلة إضافة إلى ممارسة التّمارين الرياضيّة المُعتدلة يُساهم في تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض
 

استخدمي أدوية تنظيم النسل، حيثُ يُساهم تناول الأدوية التي تحتوي على هرمونيّ الإستروجين والبروجستين يومياً في استعادة التّوازن الهرمونيّ الطبيعيّ، وتقليل إنتاج الأندروجين، وتخفيف الأعراض، وتنظيم الإباضة، إضافة إلى الوقاية من الإصابة بسرطان بطانة الرحم، وقد تأتي تلك الهرمونات على هيئة لصقات، أو حبوب، أو حلقات مهبليّة