كيف اتخلص من ألم الدورة الشهرية؟

السلام عليكم .. انا شفت موقعكم و عايزة انزل استفساري بصراحة انا محتارة اوي اوي و عندي سؤال وعايزة اسأل و يا ريت البنات يجاوبوني لاني مش هلاقي الاجابة غير عند بنات زيي   الدورة لما بتجيني بتتعبني اوي ألم جامد مش بقدر اتحمله مش بيروح ابدا بصرخ بموت بتقطع أخذتني ماما و كشفت قبل كدة عند الدكتور قاللي كل البنات كده وبتروح بعد الجواز الآلام دي بس لما بسأل صحباتي يقولولي مش للدرجادي يعني بس انا بتعذب و الدكتور وصفلي لبوس فولتارين عشان اخده قبل الدورة بيوم و أول يوم للدورة لما تبدأ تجيني الآلام و ماما نفذت كلام الدكتور و حطتلي ٢ لبوس على مرتين قبل ما تيجي الدورة بيوم حطتلي لبوسة و ثاني يوم اللي هو اول يوم للدورة حطتلي اللبوسة الثانية والآلام خفت كثير عن اول و أريح بس انا بكره اللبوس و بتضايق منه مش عايزة اخذ لبوس ثاني ايه الحل ؟ بليز يا بنات اللي جربت اي حاجة غير اللبوس تقوللي عليها انا بتعب من الدورة أوي أي حاجة سواء كانت طبيعية او أدوية و مسكنات فعالة !؟