أحتاج لنصائحكم حتى يتم الحمل!!

بعد إنتهاء العلاقة الزوجية، حاولي أن ترفعي قدميك على أكثر من مخدة، حتى يتسنى للحيوانات المنوية أن تستقر في جسدك

 

للحصول على فرصة جيدة للحمل، عليكي الإهتمام بتغذية جسمك بصورة صحيحة، تضمن الحصول على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، كالبروتينات والفيتامينات، وحاولي ألا ترفعي الأشياء الثقيلة أثناء فترة التبويض 

تعيش البويضات من 12-24 ساعة بعد مغادرة المبيض،وعادة يتم إطلاق بويضة واحدة فقط في كل مرة من الإباضة.

يمكن حساب الإباضة عن طريق اليوم الأول من آخر فترة الحيض ، أو عن طريق حساب 12-16 يوما من الدورة الشهرية القادمة، وتكون تلك الفترة أنسب فرصة الحمل.