هل هذه أعراض الإرهاق أم أني أعاني من مرض ما؟

هذه اعراض تحدث من آن لآخر وقد قال لك الاطباء ان لا شيء فربما يكون كله وهم ، لقد عانيت من مثل هذا الوهم وظننت ان لدي مشكلة في القلب وذهبت ودرت على الاطباء واجريت عشرات الفحوصات واكتشفت ان المشكلة في دماغي ليس اكثر وانني افكر بطريقة خاطئة 

عمرك صغير ولا اعتقد ان هناك مشاكل صحية يا أختي الكريمة، وربما يكون ذلك بسبب ممارسة الرياضة وتزامن هذا مع الدورة الشهرية فهذا له تأثير على الجسد ويصيبه بالارهاق والدوخة والهبوط والعديد من الامراض التي تكون مؤقتة 

كنت مثلك ثم عرفت بعد ذلك ان لدي نوع من انواع فقر الدم الحاد وصار الاطباء ينصحوني بأكل طعام يحتوي على فيتامينات الكافية ، مثل كبد البقر او الباذنجان أو الحلواء وغيرها من الاشياء التي ترفع من الفيتامينات والمعادن في الجسم ، فتغذي جيدا 

اذهبي لطبيب اخر حتى تفهمي ما هي المشكلة ، فربما الطبيب غير متخصص او غير فاهم للحالة ، ولا يشترط ان يكون كل احساس بالهبوط هو مشكلة في القلب فالمشاكل عديدة ، فحاولي ان تجري فوصات مرة اخرى 

اذا كنت تشعرين انك ترهقين نفسك في العمل ولا تأخذين القسط الكافي من النوم فهو بكل تأكيد بسبب الارهاق وتستطيعين اختبار نفسك فمثلا اذا كنت تذاكرين خففي قليلا المذاكرة لو كنت تعملين خذي اجازة وهكذا ثم راقبي نفسك فإن تحسنت فإن هذا بسبب الارهاق

اذا كنت تشعرين انك ترهقين نفسك في العمل ولا تأخذين القسط الكافي من النوم فهو بكل تأكيد بسبب الارهاق وتستطيعين اختبار نفسك فمثلا اذا كنت تذاكرين خففي قليلا المذاكرة لو كنت تعملين خذي اجازة وهكذا ثم راقبي نفسك فإن تحسنت فإن هذا بسبب الارهاق

ربما يكون هذا بسبب التمارين الرياضية وعدم تناول كميات كافية من السعرات الحرارية ، واغلب الناس يقومون بممارسة الرياضة لخسارة الوزن ويخفضون سعراتهم الحرارية بشكل مبالغ فيه مما يسبب مثل هذه الاعراض فإحذري ان تكوني تضرين نفسك واحرصي على تناول اكثر من 1500 سعر حراري في اليوم 

أعتقد أنك مصابة بالوسواس ، هذا الوسواس يسمى "توهم المرض" وقد اصبت به منذ فترة وحتى الآن ياتيني ، وهو ان يتوهم المرء ان به مشكلة فيخيف نفسه وهذا الخوف يولد خوف ، ولكن فقط لو هدأ الانسان لإرتاح ومرت الازمة بسلام ، حيث يأتي هذا على شكل ازمة تستمر من 10 دقائق الى نصف ساعة ولكنها تمر ، فحاولي ان تفهمي حالتك 

قومي بإجراء إختبارات أخرى ، سيكون هذا مكلفا بعض الشيء ولكن يجب أن تتأكدي من خلوك من الامراض ، على الضغط كذلك لأن الهبوط الحاد يكون بسبب اختلاف نسبه الضغط في الجسم ، وإن شاء الله تعرفي ما المشكلة

طالما كل الفحوصات الطبية سليمة يا أختي الكريمة فلا خوف عليك من هذا الامر وربما يكون مجرد ارهاق فحاولي ان تتخففي الضغط علي نفسك قليلا وربما كان كذلك بسبب حالة نفسية تمرين بها ، فكثيرا ما يكون لحالتنا النفسية تأثير على حالتنا الصحية والجسدية 

ربما هذه أنيميا أو فقر دم ، فقد كنت أعاني منها لفترة طويلة ولكن نصحني بعض الأطباء بعد ذلك ، بتناول المكملات الغذائية وكذلك الاكلات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد