هذا يحدث لي عندما أشتم رائحة السجائر

اخي ابتعد عن الاماكن الخصه بالتدخين مثل القهوى وما الي هذا اما عير ذلك فلا يحق لاحد ان يدخن في باقي الاماكن من الاساس وان كان من حولك او صديق لك يدخن اخبره انك مريض والسجائر خطر عليك وهو سيتوقف 

اذن ابتعد عن اي مدخن وان كنت بمكان مضطرا فاخبرهم ان لديك حساسيه تجاه السجائر ويجب ان يطفئوها فهذا من حقك يا اخي العزيز ان من حقك ان لا تكون في مكان به مدخنين وعليه ان يستمع هو لك لانه هو المخطئ فلا تخجل فهذا حقك 

ان الدخان له تاثيره السلبي على كل من عنده مشاكل بالانف او عامه بالجهاز التنفسي والهضمي فعليك ان تحذر من هذا الامر لكي لا يشكل لديك مشكله فكن حذرا وابتعد عن اي منطثه بها دخان سواء سجائر او اي دخان من اي نوع 

لون الطبيعي عندما يكون مدخن ويجلس معنى احد اصدقائنا ونعلم انه مريض فنلندا دخل احتراما له احتراما لصحته وخوفا عليه وسلم لا تجلس مع اصدقائك و ترفع لهم حالتك المرضيه وانهم لا يدخنون وانت تجلس معهم حتى لا تظهر بالتعب وبذلك تستطيع ان تخرج معهم مره اسبوعيا  وبذلك تشرب بنوع من التغيير

لا اصدق انك اصدقائك ولايدخنون بالتاكيد من هم من يدخلون يدهم فلم تبتعد على من لا يدخن تستمر في علاقاتك مع وتكلم معه اطلع مع والمكان ما اجتمع معهم لا يمكن ان تغرق حياتك لمجرد انك عندما تشم التدخين او رائحه السجائر تتعب انك سوف تتعب اكثر نفسيا من الوحده والانعزال

يمكن ان يكون  لديك حساسيه تجاه التدخين لذا اذا تحدث لك هذه الاعراض و كثير من البشر لديهم حساسيه تجاه التدخين يؤثر عليهم سلبا ويجعلهم لا يعرفون يعرفون كيف يتنفس بدون ويشعره بحرقان في الحلقه حاول ان تجعل تجعل هذا الامر يبعدك عن الاختلاط بالبشر

حتى تتفادى هذه الروائح عليك أن تطلب من كل شخص تختلط به أن لا يدخن و أنت موجود و عليه أن يحترم رغبتك ,, لذا لا تأخذ من هذا الأمر سبب في أن تعنزل الناس و تنقطع عن العالم لمشكلة صحية يمكن علاجها ..

عليك أن تراجع طبيب لكي تعرف مصدر هذا الالتهاب في البلعوم هل هو حقاً بسبب السجائر فقط أم أنه بسبب شيء آخر و السجائر أو الروائح بشكل عام تسبب هيجانه ,, أرى أن تستشير طبيب مختص ليشخص حالتك ويصف لك العلاج المناسب

عليك بارتداء الكمامة التي تقيك من هذه الروائح وحاول أن لا تختلط بالمدخنيين لكن لا تنقطع عن مخالطة الناس لأنك لا تستطيع أن تكون في مكان فيه رائحة سجائر ,, اختر من تخالط و اطلب من اللذين يجالسونك أن يمتنعوا عن التدخين لأنك تعاني من مشكلة ما 

اخي لا تجعل المرض بسبب حاله نفسيه من الوحده والانطواء فكثير من الناس اكثر من حالتك ويكون مرضى اكثر ولكن يتقبل الحياه و يعيش بها وينطلق في حياتهم فلا داعي ابدا ان تعيش وحيدا  ولكن اذا رايت احد مدخنا تبتعد عنه بمنتهى الهدوء ولا تقف الحياه عيش الحياة  شكل طبيعيا

هل استشرت  طبيبك الخاص الذي يتابع حالتك الحاله التي تنتابك عندما تشم رائحه السجائر لابد من استشارته ومعرفته بهذه الحاله حتى يعطي لك دواء معينا او ينصحك ببعض الفحوصات اللازمه

بالتاكيد رائحه رائحه السجائر تؤثر عليك وخاصه ان المريء لديك به ضعفا فلا داعي ان تكون بمكان  به مدخنين والان اصبح من اشياء جميله ان في اي منطقه او اي مطعم يجعله مكان مخصص للمدخنين فلا تقف في حياتك على ذلك الامر