ما أسباب انتفاخ البطن الدائم

ربما أنت بحاجة الى زيارة دورية الى الحمام لكي تتخلصي من الغازات بشكل منتظم ,, أنا أعرف أن حبوب الفحم النقي تستطيع أن تقدم لك مساعجة جدية في هذا الأمر اسألي عنها في الصيدليات و اسألي ععن طريقة استخدامها ,, 

لا تسكتي عن هذا الأمر ,, كل هذه السنيين تعاني من الانتفاخ و لم تزوري طبيب يرى القولون عندك ,, لابد أن حالة التوتر لازالت لديكطي لكن بدرجة خفيفة ,, المهم أن لا تتركي الأمر على هذه الحال بدون علاج أو مراجعة الطبيب 

لابد أن القولون عندك تمدد ويحتاج لعلاج خاص و نظام غائي لكي يعود ال حجمه السابق أنصحك بأن تزوري طبيب باطني مختص يكشف على حالة القولون عندك و درجة انتفاخه و ما يجب عليكي فعله لكي تتخلصي من هذه النفخة 

هل حاولتي أن تسألي طبيب مختص و طلبيتي منه أن يخص حالتك الصحية ,, ربما تعاني من أمراض في القولون و هناك أمور تمارسيها تسبب لك تهيجه ,, ربما يصف لك العلاج الي يخلص من هه المعاناة

عدم خروج الغازات بشكل منتظم من المعده يؤدي الى انتفاخ وها وعدم خروج الغازات بسبب اضطراب وظيفه القولون عليك ان تحاولي انتشر بين الاشياء الملينه تساعد على حركه القولون بطريقه طبيعيه مثل تناول اللبن البارد وتناول الخضره بكثره الاشياء الخضراء الخضراء وانت بتعدي تماما عند الموتسكلات مثل النشويات والفاست فود

لماا لا تتبعي نظام غذائي معين يساعدك عل التخلص من هذه النفخة أحيانا ,, تنظيم أوقات الأكل يساعد الجهاز الهضمي عل العمل بشكل فعال أكثر ومنها الأمعاء ,, مارسي رياضة صباحية و قبل النوم ,, و ابتعدي عن الحليب و مشتقاته

افضل من يدلك على السبب هو الطبيب عليك انت وجهي الى طبيب متخصص حتى يمكن لك الفحص الطبي وتوجد بعض الفحوصات والاختبارات الصحيه ويمكن ان يكون ببعض الاشعه الصوتيه على بطنك حتى يطمئن و يعلم السبب ويعطي لك بعض الادويه البسيطه التي تساعدك على التخلص من هذا الانتفاخ

استمري على رياضه السير يوميا لمده لا تقل عن 30 دقيقه فان ذلك يساعدك على التخلص من التوتر والخوف وبالتالي يقلل من انتفاخ المعده لانه من الواضح ان السبب فيها هو سبب نفسي او لانك تركزين معها وتروح هذا نهى القوه عندما يركز الانسان مع حاله فان الامر يزيد ولا يقل ويصعب اقل اقل شيء ويفكر به حاولي ان تستمر على رياضه السير وتنسيق ليلا امر انتفاخ المعده

ربما تحتاجي الوقت حت تتخلصي من ها الانتفاخ بسبب ما كنتي تعاني من توتر وقلق ,, حاولي أن تقققلي من أكل البقوليات و استبدلي الخبز الأبيض بالأسمر و كلك الأرز ,, وقللي من أكل القرنبيط من الخضراوات ..

ربنا لديك امساك المزمن وانت لا تلاحظين ذلك انك ممسكا لا تخرجين يوميا بعد عده ايام ذلك ايضا من الاسباب المهمه التي تؤدي الى انتفاخ المعده وتشارك بعدم الراحه عليك ان تذهب الى طبيب حتى يعالج هذا الامر

ربنا انت تعاني من القولون العصبي نتيجه التوتر والخوف اذا تشعر دائما انتفاخ في البطن عليك ان تذهبي الى  الى طبيب متخصص في الامراض الباطنيه حتى يعالج من انتفاخ القولون لانه السبب الرئيسي في انتفاخ البطن