كيف أبتعد عن التدخين؟

اعلمي ان هذه العادة قد تقتلك في يوم من الايام ، هل ترضين ان تعيشي عمرك منقوصا بسبب بعض الدخان ، فكري في الامر بعقلك وسوف يدفعك الى التوقف عن العادة السيئةالتي قد تقتلك ... دائما فكري في النتائج 

الامر لا يحتاج الى وصفة سحرية او نصائح ذهبية الامر كله متعلق برغبتك الخاصة في ان تنتهي من هذا الوضع الذي لا تحبينه في نفسك ، هذا كل ما في الامر يا حبيبتي ، كوني قوية صاحبة ارادة وسوف تتوقفين عن التدخين 

اذا كنت تريدين التوقف عن التدخين فسوف تفعلين... الانسان قادر على ان يتغلب على اي مشكلة تواجهه يا اختي الكريمة ، كوني ذكية ، الانسان الذكي هو القادر على التغلب على نفسه ورغباتها والوقوف ضد نفسه الآمرة بالسوء بالمرصاد

يجب ان تبدلي هذه العادة بعادة اخرى يا عزيزتي ، هذا امر جدي ، دائما ما تتبدل العادات عن طريق عادات اخرى يا اختي العزيزة ، مثلا قومي بلعب الرياضة ، فهذا سوف يلهيك كثيرا عن مثل هذه العادة السيئة 

عزيزتي انت تحتاجين الى الارادة فقط لا غير ، الانسان يمكنه ان يبتعد عن مثل هذه العادات السيئة فقط اذا اراد ذلك واذا اخذ الموقع معه ، وإن شاء الله هذا سيكون خيرا لأنك سوف تكتشفين الثقة في نفسك يا عزيزتي فقط خذي الخطوة 

يجب ان تخبري اهلك بالامر ليساعدوكي على حل الامر فيجب عليكي ان تعرفي ان اهلك يجب ان يساعدوكي في هذا الامر فيجب عليكي ان تخاولي حل الامر بشكل اكثر ذكاء وان تجعلي اهلك يساعدوكي باخبارهم برغبتك عن حل الامر 

حاولي ان تحلي الامر بشكل اكثر حكمه فانتي تعرفي ان الامر يضرك ضرر كبير فلا يجب عليكي ان تفعلي هذا بنفسك ابدا بل يجب عليكي ان تكوني اكثر حكمه وتحاولي ان تحلي الامر بذكاء وبحكمه فحياتك اهم من ان تضيعيها على هذا الامر 

يا ابنتي يمكنك ان تضعي لنفسك مكافاه على منع نفسك من التدخين فمثلا ان ابتعدتي عن التدخين لمده ثلاثه اشهر فعندها تحصلي على مكافأه معينه او شيئ معين تريديه فيجب عليكي ان تعرفي ان الامر لا يمكن ان يتم الى ان اردتي هذا فعلا 

يا ابنتي ان الحل هو ان تريدي ان تحلي الامر فانتي ان كنتي تريدي ان تبتعدي عن التدخين فيمكنك ان تفعلي وتبتعدي عن التدخين فيجب ان تعرفي ان الامر كله يعتمد على الاراده فقط والرغبه في ان تنهي الامر فالامر يحتاج الى الرغبه والاراده