امي لا تنام ما الحل للتخلص من هذه المشكلة؟

يجب ان تعرفي ان الامر يحتاج الى التفكير بحكمه فما السبب الذي يمنعها من زياره طبيب فهي بالفعل ستظل تعاني ان لم تحصل على الاعلاج المناسب لها فلا يمكن ان تستمر في عيش حياتها بهذا الشكل فهي تدمر نفسها بسبب شيئ ثد يكون بسيط 

ان الامر يحتاج الى ان تقوم بزياره طبيب مختص بامراض النوم وان لم يكن هذا النوع من الاطباء متواجد بقربكم بسبب قلته فيمكنها ان ترى طبيب مخ واعصاب ليساعدها على حل المشكله لكن لا يجب ان تترك نفسها طوال هذه المده ابدا يا اختي الكريمه 

اولا يجب ان توقف الكافيين تماما قد تعاني من بعض التعب في البدايه لكن المشكله ستنتهي بعد بعض الوقت وايضا يجب ان تقوم امك بعمل التحاليل لمعرفه المواد الناقصه في جسمها فنقص الزنك والماغنسيوم يؤدي الى الارق فيجب ان تستخدمهم كمكملات غذائيه لتنام بعمق 

سمعت في مرة من المرات أن الشعور بالبرد ربما يكون بسبب وجود طفيليات في الجسم تسبب نقص في المناعة في الجسم مما يؤدي الى برودة في بعض أجزاء الجسم من الأطراف أحيانا و ربما الطرف السفلي فقط ,, لذا الأفضل أن تجري الفحوص اللازمة لكي تعرف هذه الأسباب التي أدت الى اصابتها بهذا المرض 

شافها الله لك و أعطاها الصحة دائماً ,, أرى أن كن الأفضل أن تجري الوالدة فحص للغدة الدرقية التي تعتبر مشكلة العصر الآن و لأنها المتحكمة  بالهرمونت المسؤولة عنن هذه الأمور ربما هي تعاني من نقص و من ثبوط في العمل لذا لا تحصل على الراحة الكافيوة و تشعر بأرق الليل و أيضا لا تشعر بالدفىء مهما كان الجو دافئ

على والدتك أن تفحص الدم و السكري و الضغط لديها ا=لأن المشاكل من هذا النوع تسبب الأرق و عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي و أيضا شعورها بالبرد رغم استقرار حرارة الجو و أيضا عليها أن تهتك أكثر بصحتها من ناحية الغذاء ربما تتناول نوع من الاطعمة يسبب لها هذه المشاكل  من دهون مكررة أو مشروبات غازية أو تتناول السكر بشل مفرط

من الظاهر أن الوالدة على أبوب دخول سن اليأس الذي يكون  فيه اضطراب عالي للهرومونات التي تسبب هذه المشاكل من أرق و شعور بالبرد القارص و من ثم الشعور بهبات من الحم و ارتفاع درجات الحرارة مفاجىء و لا دخل للصداع النصفي بالأمر  ,, إن مشاكل ضعف الدورة الشهريوة هي المسبب الرئيسي لشعور والدتمك بهذه المشاكل

امك تعاني من ضغوط نفسيه عنيفه تمنعها من النوم وتسيطر على فكرها فانها تحتاج الى التهدئه او تغيير المكان بعض الوقت مثل انت اخذوها و تسافر الى مكان جديد تستمتع والهواء النقي ومشاهده البحار ان هذا سوف يساعد على علاجها وانتهت نفسها كثيرا وجع عليها تذكر الله كثيرا بان بذكر الله تطمئن القلوب

ولما تتركوها سبع سنوات الم ترى ان هذه فتره لا يستهان بها انت تركوها على نفس هذا الحال يجب ان تذهب الى طبيب حتى ان كان طيب نفسي يمكن ان يتكون واخرها اشياء وافكار ومخاوف معينه سمعها من النوم ليلا يجب من علاجها سواء عضويا او نفسيا وعصبيا ولكن انتظر هكذا انه امر غير مستحب

ا من اللممكن انها  تنام نهارا فيكون هذا من طبيعه شخصيتها تنام كثير من الناس لا ينامون ليلا ولكن ينامون بالنهار وتكون هذه طبيعه في شخصيتهم وقد اثبت علميا ان هم يكونوا اكثر ذكاء من الشخصيات الاخرى فلا تقلقي ربما تكون هذه طبيعتها وفطرتها ولا داعي للقلق

دائما تحرص على قراءه اذكار النوم قبل ان تخلد الى النوم وانت تحرص على قراءه سوره البقره يوميا قبل النوم وايضا ذكر الله كثيرا حتى تنعم نائم نوم هادئ وهناك ادعيه كثيره من ارق ولكن جاء خالد بن الوليد الى رسول الله صلى الله عليه وسلم يشتكي من قله النوم فقال له رسول الله صلى وسلم اعلمك كلمات اللهم رب السموات السبع وما اظلت ورب الارضين السبع وما اقلت ورب الشياطين وما اضلت اللهم كن لي جارا من شر خلقك جميعا واعوذ بك ان يقبض عليه احد منهم ابيض عليه عذراء وجل ثناؤك ولا اله غيرك ومن وقال خالد من حيث عندما اصبح يواظب على هذه الكلمات اصبح يا عم نوم عميق تعلمهم لامك لعلهم يكون لها شفاؤ

متى يجب ان تتوجه الى طبيب مخ واعصاب حتى تقوم ب اشعه مقطعيه على المخ اللي يعلم ما يدور حيث يمكن ان يكون لديه كهرباء زائده في المخ هي التي تؤدي الى عدم نومها وعدم استقرارها ليلا يجب استشاره الطبيب فعل والانتظار سبع سنوات لمده طويله للغايه وبالفعل هذا يؤدي الى ظهور صحتها يجب الاسراع بالذهاب الى الطبيب