اعاني من الم في العضلات ما الحل؟

من الافضل ان تداوم على التمارين رياضيه يوميا لكل عضلات الجسم  التي من الممكن ان يوضحها لك ايضا طبيب العلاج الطبيعي حتى تمارسها في البيت لانه من الممكن ان تكون المشكلة طبيعه 

من وجهة نظري لكي تتخلص من هذه الحالة  عليك اخذ أخذ قسطٍ من الراحة لمدّة كافية، والحرص على ممارسة تقنيات الاسترخاء المتعدّدة، بما في ذلك النوم والتنفّس بعمق، والتأمل، واليوغا، والمشي في الهواء الطلق وغيرها.

عليك الاطمئنان على حالتك الصحية  بالكشف من قبل طبيب العظام المتواجد في بلدك لان من الممكن ان الدم قد ينذرك على امر معين  ، فما عليك الا تفادي ذلك واجراء الكشف لكي يتم اخذ الاجراءت الصحية الواجب اتباعاه .