اعاني من الم في الكتف و الرقبه و النتيجة !

نصائح طبية
اعاني من الم في الكتف و الرقبه و النتيجة !

انا اعاني من الم في الكتف والرقبه من ثلاث سنوات كان فيني وتعبت نفسيتي رحت مستشفيات كثير وكل دكتور يقول كلام والي يقول مافيك شىء وامي كانت كل تفكيرها ان فيني عين بس مارحت ابد لشيخ يقرا علي لان اخاف ينكس حالتي اكثر كنت اقول شىء عادي ويروح كنت اخاف وصرت اقرأ قران ورحت لشيخ وبنفس الوقت طبيب نفسي ريحني بكلامه وكذا وقال لافيك لأعين ولا حسد ومن طلعت من عنده ماحس بشىء ولا الم الا شىء مرا خفيف مادري هو شىء نفسي الي فيني ولا ..!! بس هذا بالمختصر والله مرت علي اياام كنت اتمني أكون مسجونه ارحم من هالحاله لان ما انام ولا ارتاح وتعبت اهلي معي كان هذيك الفتره الالم يروح ويجي بس الحين طول من يمكن ثلاث سنوات ماحس فيه الا اذا عصبت يألمني رقبتي وكتفي كثير والحين مرا خايفه يرجع لي مثل قبل الحين احس بالالم !! وانا عمري ٢١ و اخاف ادخل بأشياء انا بغناء عنها وبتنكس حالتي وبنفس الوقت ما ابي اجرب كل شىء وافقد الأمل بعدين هذا بالمختصر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • طبيب اسرة تكون على الأكثر تشنج عضلي او وضع جلوس غير صحيح وأحيانا عند بعض النساء بعد التوتر يشعرون بالم في الرقبه لذا انصحك بالابتعاد عن التوتر الجلوس بوضع صحيحوممارسه رياضه يوميه لتقويه العضلات .
  • طبيب أسرة ينصح بمراجعة طبيب مختص لعمل صورة رنين للرقبة لمعرفة سبب الالم ومن ثم وضع خطة العلاج عند التأكد من التشخيص
  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    عندك تشنج عضلي فقط ولاداعي القلق اوالخوف سوف يزول وينتهي للابد. احرصي على ممارسة الرياصة في البيت تمارين تعمليها في الصبح تحركي رقبتك للاعلى وللاسفل ويمين ويسارا وكذلك كتفك بنفس الطريقة. و تجنب الجلوس الغبر صحيح وعند النوم احضري زيت سمسم او زيت زينون وادهني رقبتك وكتفك مع تدليك بلطف لمدة اسبوعين ع الاقل وهتكون بحسن حالا ان شاءالله

  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي يمر على كل لنسان مرحله من حياته يريد بان لا يتذكرها و انتي مررتي بمرحله صعبه جداُ و الحمدالله بانك الان لا تعاني شيء لذلك حاولي بان تمسحي الفتره المزعجه من حياتك و نعوضيها بايام جميله و تكون لكي خير بها لكي لا يرجع لكي الوجع اذا زعلتي او عصبتي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟