أخاف أن يكون تفكيري سبب تراجع صحتي

القران و حفظه ...النزهة مع اهلك و صديقاتك ...المطالغة ....الانجاز بحب

حاولي ان تصفي ذهنك عن طريق ممارسة الرياضة ، ان الرياضة لها تأثير شديد الايجابية على الجسد يا اصديقتي العزيزة اشتركي في اقرب النواد الرياضية لك ، سوف تلاحظين تغير حالتك المزاجية سريعا

بالتأكيد كثيرة التفكير لها تأثير كبير على الانسان فأنا كنت اعاني لفترة طويلة من ارتفاع ضغط الدم بسبب تفكيري الزائد ولم أجد اي فائدة في النهاية من هذا غير المرض وقد استعنت بالادوية التي تساعد على تخفيف هذا حتى شفيت ، اذهبي للطبيب وسوف يساعدك

حاولي ان تمارسي رياضات التأمل فإنها تفيد كثيرا يا عزيزتي في مثل هذه الحالات ، وتساعد في تصفية الذهن وسوف تصل بك الى حالة من حالات التصالح مع النفس وسوف تجدي ان هذا يفيدك بشكل كبير 

اتركي الامر لله ، فله الامر من قبل ومن بعد يا عزيزتي ولا تشغلي تفكيرك بما لا يفيد، ان معظم النار من مستصغر الشرر وقد يكون امر بسيط بداية لشغل تفكيرك بشكل كبير وتدمير صحتك لا تفكري ، واطرحي كل المشاكل خلف ظهرك

اعتقد ان نقص الفيتامينات والنظام الغذائي السيء له تأثير كير عليك ، اذهبي الى الطبيب وقومي باجراء جميع التحاليل الطبية التي من الممكن ان تكشف عليك عن اوجه القصور في نظامك والطبيب سوف يرشدك بعد ذلك إلى ما تحتاجينه

بالتأكيد ان كثرة التفكير لها تأثير سلبي على الانسان ولا يمكن أن يكون هناك اخطر على الانسان من التفكير السلبي خاصة في الاشياء التافهة التي من الممكن ان تستنزف الانسان دون أي فائدة حقيقية تذكر ، اعتقد انه يجب ان تنقي راسك من هذه الافكار 

يا بنتي العزيزة تخلصي من وقت الفراغ وما تجلسي وحيدة حتى لا تكوني فريسة للتفكير الزلائد ولتلك الافكار الغير منطقية والافضل انه عليك ان تغيري من روتين حياتك وان تزيدي من اختلاطك بمحيطك وان تهتمي لنظامك الغذائي وتستمعي لما يقوله لك الطبيب

استمعي لكلام الطبيب فما عليك الا ان تهتم بنظام الغذائي كي يكون صحي وان لا تهملي فله الدور الكبير في التاثير على حالتك الصيحة بانها تتراجع وتعود بالسلب عليك وحاولي ارغام نفسك على ما يعود عليك بالفائدة كي لا تتاثر صحتك اكثر 

اعلمي يا بنتي الغالية ان كثرة التفكير هي تعب للروح والجسد وهي تجلب كثير من المشاكل وتمنعك من عيش اللحظة الراهنة والاستمتاع بها حاولي ان تصفي ذهنك وليكن ايمانك بالله اقوى فكثير من الامور تحل من نفسها والكثير تحل مع الزمن. رياضة التامل واليوغا تفيدك

لا تفكري في شيء بل الامور بيد الله ..حاولي ان لا تظلمي حاولي لان الامر صعب و غير ذلك مرري

بالتأكيد يا أختي العزيزة فإن التفكير الزائد يمكن ان يتسبب في العديد من المشاكل الصحية ولاشك ، واعتقد أنه يجب أن تفكري بإيجابية  ان اكثر الامراض تأتي من وراء العصبية وتضخيم الأمور وأنا أعتقد أن أفضل طريقة هي أن تتعلمي كيف تتجاهلين كل ما هو غير هام في حياتك