أريد نصائح للحامل في الشهور الأولى من الحمل

احصري على نوعية الطعام الذي تتناوليه والافضل ان تختاري المكملات الغذائية خلال فترة الحمل ومنها الفيتامينات المخصصة فهي مهمة لتطور النخاع الشوكي والأعصاب لدى الطفل لكن عليكي ان تستشيري الطبيب حول الأدوية التي تتناولينها لأن العديد من الأدوية حتى بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، و ليست آمنة أثناء الحمل.ونصحيتي لك  ايضا هي ان تقومي على الاكثار من تناول المأكولات الغنية بالفتامينات 

تمما الله حملك على خير النصائح التي اقدمها لك هي انه عليك ان  تناولي وجبات صغيرة ودورية تنازلي عن العادة الروتينية التي تتضمن ثلاث وجبات في اليوم، وهذا لا يشعرك بالجوع و اكثري من شرب السوائل والماء بشكل خاص، فان 70% من الجسم ماء وكذلك جسم الجنين. تأكدي بأنك تشربين كمية كافية خاصة في فصل الشتاء، لان الانسان يشعر بالعطش أقل من فصل الصيف.

 سيدتي الغالية من الضروري الاهتمام بتغذية سليمة أثناء الحمل فالجنين ينمو ويكبر معتمدا في غذائه عليك اذ انك تزويدينه بمواد البناء التي تنقلينها إليه عندما تأكلين، لذلك عليك الاهتمام بنوعية غذائك على ان يحتوي على الفيتامينات والبروتينات والمعادن الضرورية لنمو الطفل، وهي مهمة ايضا لك تساعدك في الحفاظ على العناصر الغذائية التي تحتاجيها لتقوية جسمك بحيث تمنع حدوث فقر الدم

لا داع للذهاب للطبيب الان في تلك الاوضاع فانتي تاكدتي من حملك لهذا لا داع للذهاب الى الطبيب الان ابدا فعليكي ان تكملي حياتك فانتي لازلتي في البدايه ومع الوقت ان لم ينتهي الفيروس فعليكي ان تهتمي بنفسك فقط ولن تكون هناك اي مشكلة في الامر فالجدات والامهات انجبن بدون الذهاب الى اطباء من الاساس لهذا لا داع للمخاطره في ظل الظروف الحاليه ابدا 

لا داع للذهاب للطبيب فانتي حامل في الشهر الاول ولا مشكلة في الامر فمازالت حياتك طبيعيه فلا داع للقلق ابدا فهناك حتى امهات لا يكتشفن الحمل قبل الشهر الثالث لهذا لا داع للقلق من الامر على الاطلاق فمارسي حياتك بشكل هادئ ولا تقلقي الان ابدا وكان الله في عونك يا عزيزتي 

أسأل الله تعالى ان يرزقك الذرية الصالحة ان شاء الله تعالى ، فقط الراحة التامة يا عزيزتي ، ويجب ان لا تقومي بمجهود الا في أقل الحدود وكذلك ارجو منك أن لا تتناولي دواءا الا بعد استشارة الطبيب وقراءة النشرة الطبية لأنه قد يحتوي على مواد تضر كثيرا بصحة الجنين او تسبب - لا قدر الله - تشوهات جنينيه

لا انصحك في مثل هذه الايام بالذهاب الى طبيب او مستشفيات يا اختي العزيزة لأن هذا فيه خطر كبير عليك وعلى الطفل ، الحمل ليس امر صعب بهذه الدرجة التي تعتقدينها يا عزيزتي ولكن فقط حاولي ان لا تبذلي مجهود كبير، واحذري الحركة المفاجئة والعصبية وكوني هادئة وان شاء الله تعالى تمر الامور بسلام وعلى خير