بسبب القولون لا استطيع الإفطار بشكل سليم

عليكي ان تغيري السمبوسه لانها وجبه جافه ولا يمكن ان يتم بلعها بسهوله فغيريها شيى اكثر رطابه فالسلطه او شربه الخضراوات او الاشياء التي تكون سائله وطريه يمكن بلعها اما الطعام الجاف مثل السمبوسه من الطبيعي ان يقف في الحلق حتى للانسان السليم 

حاولي ان تتعامليي مه الامر بحكمه اكبر فابحثي عن م يناسبك اكثر وافعليه فلا معنى ابدا للتفكير اكثر من اللازم او لتعقيد الحياه اكثر من اللازم ففي النهايه ان كانت معدتك ترتاح بهذا الشكل فاكملي كما انتي فايدئي بالمشروبات الساحنه ومن ثم التمر ومن ثم يمكنك ان تاكي ماتريدي من اطعمه

لا مشكلة ان كانت المشروبات الساخنه تحل المسكلة فعليكي ان تستخدميها ففي النهايه انتي لكي كامل الحريه في اختيار الطعام المناسب لكي لذلك لا تعقدي الوضع ابدا ولا تفكري فيه اكثر من اللازم فيجب لن تتاكدي من هذا وان تدركي ان الطعام في بدايه الافطار يكون من الصعب بلعه بسبب جفاف الجسم 

المشكلة هي في ان الامعاء عندما تتوقف لفتره كبيره فانها تكون جافه للغايه لهذا لمع وجود مشكلة القولون من الصعب ان تتعاملي معها بسهوله فعليكي ان تبدئي باكل شيى خفيف بدلا من السمبوسه كبدايه فهي تعتبر وجبه جافه فعليكي ان تبدئي بطعام اكثر ليونه 

يا ابنتي يجب ان تتبعي الندام الملائم لكي فان كنتي تجدي ان المشروبات الساخنه تسهل الامر فابدئي بها ففي النهايه لا يوجد قانون معين وخاصه في حاله وجود مشكلة لديكي فانتي عندما لا تاكي يكون الحلق جاف لهذا تحدث تلك المشكلة وهي تحتاج للسوائل اولا لكي تتمكني من بلع الطعام بسهوله 

المصاب بالقولون العصبي عليه أن يتأقلم مع هذه المشكلة ونصيحتي لك هي ابتعدي عن الطعام الذى يؤدي الى تهيجه مثل الفول والعدس والاشياء المقليه والعصبيه لانها من اهم الاشياء التى تجعلك تشعرين بالالم من الممكن ان تعايشي معه ولكن تعلمي كيف تتجنبي اعراضه ، شفاك الله وعافك 

للاسف حالك حالك الكثير من يعاني من القولون العصبي نصيحتي لك هي  ان تحاولي التقليل من اكل الثوم والتوابل والكرنب واي شيء فيه الياف كتير واي حاجه بتهيج القولون وقلل الشاي والمنبهات وممكن تستخدم اي حبوب من اللي بتنظم حركه الامعاء وتساعدك في هضم الطعام بشكل افضل 

اختي العزيزة اكثري من الطبيع ان تشعري بذلك لذا عليك  تناول الطعام الصحي وان تبتعدي عن الماكولات التي تسببلك مشاكل خاصة انتى تعاني من القولون العصبى كل ما عليكي ان تضعي نظام صحي تطبقيه فى حياتك واجعلي العسل والخضروات والفواكه اساسه 

اختي العزيزة انا ارى انه من الافضل ان تستشيري طبيب مختص في بلدك كي يتم الكشف السريري على حالتك الصحي واعطائك العلاج المناسب والمريح لكيكي تعيشين بشكل طبيعي مع القولون العصبي

نفس مشكلتي بس والله م ابالغ لي سنه مرتاحه منه لاني اتبعت نظام معين م اكل شي حار يعني فيه فلفل والشي اللي يكون مقلي افضل شي اسويه بل قلايه الكهربائه لان الزيوت متعبه للقولون الاكل اللي فيه طماطم م ينفع اكل مثلا كبسه. بيضا بدل المكشنه الايدامات ب انواعها غلط لان فيها طماطم اشرب شاي نعناع او يانسوووووون مرررره ممتاز يريح بشكل فضيع

كل اللذين يعانون من القولولن العصبي يواجهوا ذات المشكلة و عليك أن تسأل طبيبك و المشرف على حالتك ما هو النظام الغذائي السليم لاتباعه في شهر رمضان وز ما هي الطريق السليمة للأكل خلال الافطار و ما هو الممنوع و ما هو المفضل أكله في هذا الشهر كي يدعم الدجهاز الهضمي و لا يكون سبب في زيادة هذه الاعراض و شدتها ,, 

تقريبا مثل حالتي أن لا أستطيع أن أتناول الأكل الا بعد مرور وقت من نصف ساعة الى ساعة بعد أن أتناول الماء الدافء و حبة الدواء للمعدة و القلولون ,, ان الصيام له تأثير كبير على الأمعاء و الأفضل أن تحاول أن لا تعطيه الأكل دفعة واحجى لأنه سيصدم و بالتالي ستجد هذه الاعراض التي تشعر بها تمنعك من الشعور بالارتياح أثناء الأكل و ربما الغازات التي ينتحها القولولن بشكل مبالغ أثناء الأكل ستسبب لك لمغص و الشعور بالتخمة

ان فراغ الأمعاء الى مدة طويلة و خصوصا اذا كان هناك مشاكل هضمية ,, تحدث الكثير من الانقباضات في الأمعاء و الشعور بالضيق و كأن الأكل لا يُهضم و هذا دليل على أن الأمعاء تحتاج الة أن تلين في البداية و تأخذ وقتها حتى تستوعب الأمكل عليك أن تبدأ بشرب الماء الساخن أو الأقرب الى الدافء  ومن ثم عليك أن تأكل حبة التمر بعد ربع ساعة تستطيع أن تقضيها في الصلاة أو الاسترخاء عليك أن تتناول الشوربة و سلطة الخضار ومن ثم أكل النشويات و اللحوم بعج صلاة العشاء و هذا هو النظام الصحيح لكل من يعاني من القلولو العصبي