أعاني من مشكلة الغازات في المعدة بعد تناول أكل المطاعم
![أعاني من مشكلة الغازات في المعدة بعد تناول أكل المطاعم](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
عندي مشكلة الغازات في المعدة اتعبتني جداً لدرجة افقدتني الاهتمام بعملي ودراستي استخدمت حبوب الفحم والحمدلله اجد تحسن لكن احيانا اطلب اكل من المطاعم ثم اكل حبوب الفحم ولا اجد تحسن امس طلبت من المطعم واكلت الحبه ثم بعدها لم اجد تحسن كبير ثم بعدها بخمس ساعات اكلت حبه ثانيه لكن الى الان لاجد تحسن رغم مرور اكثر من ١٠ ساعات على الاكل مالحل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري المعدة الحساسة قد تصاحب الاشخاص الحساسون وقد تتحسس لاي تغيير في محتويات الطعام المعتاد مثلا الدهون او التوابل،، اذا كنت تعاني من العصبية والقلق فيجب علاجها.. وان كنت تعاني فقط من المعدة فيفضل اخذ ادوية تهدأ من المعدة وذلك بمراجعة طبيب الباطنية
لكي يتم التخفيف من مشكلة الغازات الافضل من وجه نظري وكما هو متعارف عليه هو تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من وجبة واحدة كبيرة يعطي الجهاز الهضمي فرصة أفضل لهضم الطعام و تقليل فرص حدوث الانتفاخ والانتباه الى عدم الإفراط في تناول المأكولات الحارة التي تحتوي على البهارات ، والتوابل والشطة التي تسبب حذوثالغازات
سيدتي الكريمة لكي تتخلصي من مشكلة الغازات عليك المحافظة على شرب كميات كبيرة من المياه بما يعادل ثمانية أكواب يومية حتى يتمّ التّخلصالغازات المتراكمة في البطن، وينصح بشرب الماء الفاتر صباحاً لتنظيف المعدة من الغازات وستساعدك ايضا في إذابة دهون البطن المتراكمة ان وجدت
الأكل الجاهز والسريع من الأمل الذي يأخذ وقت طويل لهضمه و التخلص منه وعدم هضم الغذاء جيدا فى المعدة تزيد عملية التخمير ويؤدى إلى حدوث انتفاخ وغازات بالبطن و تتراكم الغازات بالمعدة عند تناول منتجات ألياف صحية عالية فى بعض المنتجات التى يصعب هضمها وبالطبع أكل المطاعم لا يخلو من المشروبات الغازية فاستهلاك المشروبات الغازية يمكن أن يؤدى أيضا إلى تكوين الغاز الزائد بالمعدة
ربما لأن أكل المطاعم مشبع الزيوت المكررة و المهدرجة و التي تسبب الضرر للأمعاء و عدم قدرة الجهاز الهضمي عل التعامل معها مما يؤدي لبطء الأمعاء و تراكم الغازات في القولون لا يكفي استخدام حبوب الفحم في هذه الحالة لابد من زيارة الطبيب و الكشف السريري كي يتمكن من وصف علاج مناسب لك وتتخلص من المشكلة بشكل نهائي
من أكثر تالأسباب التي تؤدي لوجوجد الغازات في البطن هو سرعة الهضم أو سرعة ابتلاع الأكل بلا هضمه بطريقة صحيحة مما يؤدي لابتلاع الهواء و تراكمه في المعدة ,, عليك مضغ الطعام بشكل صحيح وتجنب أي ممارسات قد تتسبب في زيادة ابتلاع الهواء لديك وابتعد عن الأهل الذي يحتوي عل الكثير من الكربوهيدرات واستبدالها الأكلات التي يسهلا هضمها
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات نصائح طبية
احدث الوصفات
احدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين