كيف أعالج هبوط الضغط بطرق طبيعية

أنا وزني أقل من هذا والحمد لله الصحة جيدة  فقط لدي أرق أحيانا 

اشربي عرق السوس والزنجبيل ،مفيد جدا لانخفاظ الضعط وربي يشفيك

كل ما تعانى منه الان من هبوط فى الضغط سوف يتم معالجته بالذهاب الى الطبيب لأنه يجب أن يقوم اولا بتحديد السبب فى هذا الذى تعانى منه لذلك عليكي ان تحاولى أن تكونى هادئه عليكي ان لا تهتمى بأى شئ الان الا ان تعرفى السبب وراء كل ما تعانى منه لذلك عليكي ان تحاولى أن تكونى هادئه وان لا تهتمى بأى شئ إلا بكيفية التعامل بهجوء مع الامر

كل ما يؤرق حياتك الان هو بسبب الضعف والمحافظة التى تعانى منها ولذلك عليكي ان تحاولى أن تكونى هادئه عليكي ان لا تهتمى بأى شئ إلا بحياتك القادمه  انكى يحب أن تكونى قويه لأنه من المؤكد أن هنالك الكثير من الأشياء التى سوف ترهق فى حياتك لذلك فإن الذهاب الى الطبيب هو الحل الأمثل الان للتخلص من هذا الضغط والهبوط

من الواضح يا ابنتى الحبيبه أن كل ما تعانى منه الان فى حياتك هو هبوط فى الضغط بسبب الضعف الذى تعانى منه ومن المؤكد أن مناعة كذلك ضعيفه لذلك عليكي ان تحاولى از تذهبى إلى الطبيب حتى تستطيعين أن تعرفى ما هو الذى يجب عليكي ان تقومى به حتى تستعيد قوتك ويزور هذا الهبوط وتستطيعين أن تعيشي حياتك بطريقه طبيعيه

من الواجب عليكي يا عزيزتى أن تحاول  أن تكون نى هادئه عليكي ان لا تخافى من اى شئ بل عليكي ان تحاولى أن تكونى ق يه عليكي ان تهتمى بحياتك القادمه وان تهتمى بصمتك حاولى أن تكونى انسانه قويه وان تاكلى الأطعمة الغنية بالفيتامينات التى سوف تساعدك على استعادة قوتك مره اخرى 

هبوط الضغط واضح السبب وهو عدم تناولك الطعام يا اختي الكريمة ، هذا امر واضح للغاية ، نظمي اكلك وحاولي الاستعانة بطبيب من اجل هذا الامر يا اختي العزيزة وان شاء الله تعالى سوف تستعيدين صحتك فإن جسمك من الأساس يحتاج الى العناصر المعدنية التي تفيده فقط 

كل ما انتى به الآن السبب الحقيقي به هو انكى ضعيف ولذلك عليكي ان تحاولى أن تكونى قويه وان لا تهتمى بأى شئ إلا بحياتك لأنه ليس من الطبيعي أن تعيشي حياتك وانتى بتلك الحاله لذلك عليكي ان تذهبى إلى الطبيب حتى تستطيعين أن تجدى الحل المناسب الذى يزيد وزنك وفى نفس الوقت يجب أن تصلى إلى الحل المناسب 

كل ما تمرين به الآن ليس امر هين بالمره لأنه سوف يعرض إلى الكثير من المشاكل الصحية لذلك عليكي ان تحاولى أن تكونى هادئه وان تذهبى إلى الطبيب هو الذى سوف يستطيع أن يقوم عمل تشخيص لحالك حتى تستطيعين أن تعرفى السبب الحقيقي لما تعانين منه ويقوم حينها بوصف العلاج المناسب 

من الواضح يا اختى الحبيبه أن السبب فى هذا الهبوط فى الضغط هو انكى ضعيف ومنعت ليست قويه لذلك عليكي ان تحاولى أن تقومى بأخذ الفيتامينات وأيضا حاولى أن تزيدي من اكلك ليس من الطبيعي أن تكونى هذا الوزن بل عليكي ان تاكل كثير ولكن يحب أن تكون أطعمة صحيه هذا اهم شئ 

اذا اردت أن تعالجي مشكلة الضغط المنخفض يا عزيزتي بدون مشاكل وتأثيرات صحية واضرار فيجب ان تضبطي نظام  حياتك بشكل كامل، سواء على أساس التغذية او الانشطة حاولي ان تتناولي فاتح للشهية ، وكلي بشكل متوازن احتياجك اليومي من البروتين والدهون والكاربوهيدرات والدهون ومارسي الرياضة

تناول العديد من الاطعمة التي تحتوي على كمية ملح كبيرة سوف تفيدك كثيرا وسوف ترفع ضغطك الى الحد المضبوط ، ففي حالة كنت تعانين من الضغط المرتفع يجب ان تميلي الى الطعام المسكر ، الحلو ، ولكن في حال الضغط المنخفض فانت تحتاجين الى كمية وافية من الصوديوم

إن سبب انخفاض الدم لديك يا عزيزتي مفهوم وهو الضعف العام بسبب عدم تناول الطعام بشكل كافي ، وعدم قدرة الجسم على تحصيل الطاقة من الاساس، وفي رأي انه لا غنى عن تنظيم اكلك بشكلك جيد مرة اخرى حتى تستطيعين ان تعيشي حياتك بشكل طبيعي يا اختي الكريمة