ردة فعلي متأخرة على المواقف فهل هذا غريب
أعاني من اضطراب غريب و ردة الفعل المتأخره، مثلاً توفي جدي في الفجر، الجميع انهار الا أنا لم أشعر بشيء اخذت اهدئ الجميع ووقفت اذكرهم بالله حتى آخر الليل عندما نام الجميع، أعزكم الله أخذت أستفرع وانهرت من الضحك ثم بكيت، شب حريق في منزلنا الجميع أخذ يصرخ الا أنا أرشدتهم للخارج وعدت لمكان الحريق لإغلق الكهرباء وساعدت في إطفاء النار وعندما أنهى كل شيء وعدت لغرفتي اصبت بالاغماء، تعرضت لحادثة شبه غرق أخذت عائلتي بالبكاء ومن ذلك الوقت اصيبوا بفوبيا الماء لكن أنا أخذت أضحك وعدت للماء لأخبرهم أن الماء ليس خطير لكن بعد شهر اصبت بكوابيس وزاد خوفي من الماء حتى عندما أستحم لا أغلق عيني، صديقاتي عندما ينقلون خبراً مفرح لا أشعر بالسعاده بسرعه مثل البقيه إلا أني أخبرهم بالكلمات المناسبه وابارك لهم بأسلوب رسمي وبعد مضي وقت طويل أصاب بالغثيان وأبكي من السعاده أو تدمع عيوني خصوصاً عندما أكون لوحدي واعود لأبارك لهم... في البدايه كانوا يستاؤون مني لأن الموضوع تكرر وظن بعضهم اني اغار منهم لكن أخبرتهم تفهمني البعض والبعض قاطعني، أمي تخبرني أن هناك من تقدم لخطبتي أو أنهم رفضوني تظل تحاورني بحماس أو بخوف لكني لا أتفاعل مع حماسها أسألها بكل هدوء وبإتزان عن التفاصيل وأحاول أن أوضح الإيجابيات والسلبيات لكن بعد ساعات اكون لوحدي أصاب بنوع من الانهيار غثيان شديد لدرجة التعرق الشديد وأبكي بلا سبب، هل هذا شيء طبيعي؟ لأن الجميع يخبرني أن ردة فعلي غريبه وليست طبيعيه، افيدوني بارككم الله.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعودت ان تكبتي مشاعرك وان تتحملي المسؤولية والاخرين اهم منك. ،،حان الوقت لتعطي نفسك اهمية كما تعطي الاخرين
ما يؤثر في معدتك ما هو الا الخوف و القلق المبالغ به ,, أنت تخافي و كثرة اختزان الخوف هو ما يسبب لك اندفاع المشاعر مرة واحدة الأفضل أن تزووري الطبيبة النفسية التاي تشخص حالتك و تصف لك العلاج المناسب سوءا السلوكي أو الدوائي ,,و لكن أنت عليك ـأن تعلمي أن ما تفعليه ما هو الا خطأ كبير بحق نفسك يا عزيزتي
الأمر يعود لطريقة التربية التي تلقيتهيا ربنا تربيتي في عائلة اما كثيبرة القلق أو كثيرة الجدية فغرست فيك بعض المفاهمي التي جعلتك تكرهين العاطفة و التعامل بها و جعلتك تدفني مشاعرك العميقة في صدرك الى أن تختلي بنفسك ,, من الأفضل أن تحاولي قدر الامكان أن تغيري من أسلونب تعبيرك عن ما هو أمامك و توقفي التفكير بعقلانية ان منت ترين أن الأمر بلا يريحك مع الكتمان المستمر
أنت تتصرفي بطريقة عقلانية في المواقف و لا تترك للمشاعر دور انت تكتميها و تلجميها الى أن تختلي بنفسك ,, من الأفضل أن تكوني أكثر قدرة على التنفيس عنها أنت تخفي مشاعرك بطريقة تؤذيك و لكن ربما أنت تعتقجدي أن سرعة التصرف و استخدام الحكمة في الأمر أفضل رو لكن عل الانسان أن يوضح بعضا من مشاعره لأنها جزء منه ولا يستطيع أن يلغيها
لكل شخص منا ردة فعله الخاصة به وة ليس شرط أن تشبهي أي أحد أنت تتصرفي بطريقة عقلانية و الخوف يجعلك تفكري أولاً و من ثم تعطي ردةة الفعل الطبيعية عندما تكوني لوحدجك أنت تتشجعي عنجما يكون حولك عدد من الأشخاص و لا تحبي أن تزهري ضعفك لأحد لأن باعتقادك الكامن في عقلك الباطن أنت تؤمني أن التعبير عن المشاعر سواء الحزن أو الفرح هي ضعف فمن الأفضل أن تكموني منعزلة وتخرجي ما في داخلك بطريقة مضاعفة أنت طبيعية يا عزيزتي و لكن عليك أن تتعلمي أن تخرجي بعضا من مشاعرك أماكم الاخرين و لا تكتميها كي تقللي من حجتها عندما تكوني لوحدك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات نصائح طبية
احدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات