حامل ولكني أحس بخمول شديد في جسمي

كل ما عليك أن تفعليه هو أن تكوني متابعة مع الطبي حملك كل أسبوعين أعتقج أنك أنت في الأصل في حالة لابد من أن تكوني مراقبة لأنك الان وضعك من الواضح صعب للغاية يا عزيزتي ,, من الممكن أن تحاولي أن تقللي من أعمالن التي تقومين بها في البيت 

من الأفضل لك أن تزوري الطبي و أن تسأليه عن سبب كل هذا الخمول يا عزيزتي ,, من الممكن أن تصابي بالضغط بسبب قلة تحمل جسمك للحمل من بعد أن أحريت أربع عمليات ,, من الأفضل لك الان أن تخففي من تعبك وبالفعل عليك أن تكوني مرتاحة أكثر من قبل 

طبيعي أن تمري بكل هذا التعب فأنت لم ترتاحي المجة الكافية بين كل حمل  اخر ,, ان الحمل و الانجاب يستهلكمنجسمك يا عزيزيت و أنت الان في الشهور الأولى من الحمل و نمن الطبيعي أن تجدي كل هذا التعب و المشقة و أنت حامل يا عزيزتي ,, ان عليك ن تحاولي أن تتناولي الكثي من المقويات 

تابعي مع طبيب يا عزيزتي ولا تفكري في الامر اكثر من ما يجب فانتي امامك طريق وحيد لحل المشكلة وهو تبدئي بالمتابعه مع الاطباء ليكون هناك فحص دوري طوال فتره الحمل للاطمئنان على حملك وسلامته وعلى سلامتك انتي ايضا فانتي مررتي بحادثه في السابق ويجب ان يتم التاكد من سلامتك

عليكي يا ابنتي ان تفهمي ان الامر يحتاج منكي للتعامل معه بحكمه وان تذهبي الى الطبيب لتتابعي معه بشكل مستمر فانتي واجهتي مشكلة في السابق وعليكي ان تفهمي ان الحل لتلك المشكلة ياتي من خلال التابعه المستمره مع الطبيب لضمان سلامتك طوال فتره الحمل 

ان الخمول الذي تشعري به يحتاج منكي الى ان تذهبي للطبيب ليصف لكي الفيتامسنات الامنه التي يمنها ان تساعدك في حل المشكلة فلا يجب ان تقلقي من تلك الناحيه ولا ان تفكري بالامر اكثر من اللازم فالامر في النهايه بسيط والتفكير فيه اكثر من اللازم لن يفيد على الاطلاق 

ما يحدث طبيعي مع وضعك السابق يا ابنتي فرل داع للقلق من الامر وعليكي ان تحاولي المتابعه مع طبيب لتتمكني من حل المشكلة وتتمكني منا لوصول لانجاب طفلك بامان تما فمع ما حدث معك في السابق عليكي ان تتابعي مع طبيب داىما لتتمكني من الاطمئنان على نفسك 

لا تتركي الامر ليؤثر عليكي ابدا يا ابنتي فانتي كانت لديكي مشكلة سابقه ومن الطبيعي ان تصعب الحمل في الفتره الحاليه فلا تفكري في الامر اكثر من اللازم ولا تعقدي حياتك اكثر من ما يجب بدون اي معنى على الاطلاق فانتي يجب ان تكوني انسانه قويه وان لا تفكري في الامر كثيرا 

يا صغيرتي انتي في حاجه لان تفهمي ان الحل الوحيد للتعامل مع الامر هو ان تبدئي في الاهتمام بنفسك لتتمكني من حل المشكلة فلا تتركي نفسك بدون تغذيه سليمه وفيتامينات وطعام مناسب فالطعام ضروري في مثل حالتك ويجب ان تقومي باستخدامه لتتمكني من حل المشكلة 

اطمئني على نفسك ولا تتركي اي شيى يؤثر عليكي على الاطلاق فانتي انسانه قويه وعليكي ان تدركي ان الاطمئنان والمتابعه مع الاطباء امر طبيعي في مثل حالتك السابقه فلا تدعي التعب يؤثر على نفسيتك وتخلصي من القلق بالمابعه مع طبيب مختص لتتمكني من طمأنت نفسك

يا صغيرتي عليكي ان تفكري في الامر جيدا فاتي تعرضتي لمشاكل في السابق في الرجم وكان على وشك ان يصل الى مرحله الاستئصال لهذا لا مشكلة في ان يكون هناك بعض التعب والارهاق لكن يجب ان تتابعي مع طبيب ايضا للاطمئنان على نفسك 

من الطبيعي ان تتابعي مع طبيب بسبب وضعك السابق فيجب ان تدركي ان الوضع يحتاج لمتابعه للاطمىنان حتى ان لم تكن هناك اي مشكلة على الاطلاق فيجب ان تطمئني على نفسك دائما مع طبيبك لتتمكني من حل المشكلة وتتمكني من توجيه حياتك 

في كثير من الأحيان قد يكون الإرهاق والتعب و الخمول الذي يحدث أثناء الحمل ناجم عن نقص الحديد، وبالتالي من المهم إضافة الأطعمة الغنية بالحديد إلى النظام الغذائي، مثل: اللحوم الخالية من الدهون، ومنتجات الصويا، والفواكه المجففة، والحبوب .. ايضا تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات و تجنب الأطعمة المصنعة قدر الإمكان و ايضا يجب الابتعاد عن الكربوهيدرات سريعة الهضم، مثل: الخبز الأبيض، لأنها تسبب الخمول والشعور بالنعاس.

ابنتي الكريمة يمكنني أن انصحك ببعض النصائح ولكن عليكي مقابلة الطبيب أيضا لكي تطمأني اكثر على صحتك انت وجنينك ومنها ان عليكي التأكد من تناول الحديد وذلك لمنع فقر الدم الناتج عن نقص الحديد ولكن بكميات قليلة 27 ملليجرام وتوجد في اللحوم والدواجن.. وايضا تناول الكالسيوم فأنت وطفلك في حاجة اليه.. وبالتأكيد حمض الفولات للحفاظ على صحة طفلك ونموه.. وبالرغم من كل هذا فعليكي بمراجعة طبيبك ليجري لك التحاليل اللازمة ويعلم المكملات الغذائية التي تحتاجين إليها

لا تقلقي يا عزيزتي فكل تلك الامور طبيعيه و من الممكن ان تحدث و لكن بما انك مررتي من قبل الي حالات كانت صعبه و قاسيه عليك و قمتي بخوض عمليه ليست سهله او هينه ، فالافضل ان تذهبي الي الطبيبه النسائيه الخاصه لك ، لكي تقوم بالكشف السريري عليك و تتاكد من ان كل تلك الاعراض طبيعيه و لا يودج داعي للقلق و لكي تطمأني اكثر ،، وفقك الله و قر عينك بطفلك .

يا عزيزتي علي الرغم من اعتبار الشعور بالبرد أمراً طبيعياً، إلا أنه من الأفضل إخبار الطبيب المسؤول في حال وجود قشعريرة او خمول مرافقة لبرودة الجسم أو استمرارها فقد يكون هناك نقص في الحديد او قصور في الغده الدرقيه مثلا ،  فيكن من الضروري إجراء بعض الفحوصات للتأكد من سلامتك و سلامه الجنين .. وفقك الله

اعتقد ان تلك الاعراض التي تمري بها يا عزيرتي امور طبييعه تحدث اجيانا للمرأه الحامل و لكن انت تقلقي بسبب ما تعرضتي له من قبل ، فيمر جسم الحامل بتغيرات عديدة، ينتج عنها مجموعة من الأعراض كالشعور بالبرد أو الحر. وعلى الرغم من قلة شيوع الإحساس بالبرد بين الحوامل مقارنةً بالشعور بالحر، إلا أنه ما زال يعد أمراً طبيعياً

ابنتي العزيزة اعلم ان تاريخك المرضي في الحمل السابق قد آثار في نفسك بعض القلق ولكن في الحمل الطبيعي يمكن أن تعاني الحامل من الدوار نتيجة انخفاض ضغط الدم، و يمكنك التخفيف من ذلك بتناول وجبات خفيفة بين الحين والاخر والإكثار من الماء والسوائل.. حيث ستزيد من نشاط الدورة الدموية في جسدك وبالتالي تقلل من حدة ذلك الشعور

بالتأكيد انت عليكي مراجعة طبيبك الخاص ولكن يمكنني نصحك ببعض الأمور لكي تحسني من حالتك ولو بنسبة قليلا الي ان تقومي بزيارته..فابدأي بتناول الأغذية الغنية بفيتامين سي حيث ستسلعد على نمو انسجة الجنين وايضا أكثري من شرب الماء خلال هذا الشهر بمقدار 8 أكواب باليوم وذلك لتقليل حالة الانتفاخ التي تحدث نتيجة لحنوضة المعدة.. وبيتم الله عليكي هذا الحمل بالصحة والعافية