أعاني من خمول شديد وسمنة وضعف إرادة

بسبب دورمازين يسبب التعب انا اعني منه كثير

مشكلتك نفسية يا ابنتي العزيزة، عقلك هيأ  لك ان من المستحيل ان تتغيري فلجأتي لحياة الدعة والاستسلام للأمر الواقع، كلامك فيه من السلبية ما يكفي، وترددين كثيرا عبارة "لا استطيع" و"لا اقدر" وكلها اوهام لديك، ان كنت سمينة واستطعت عن طريق المجهود ان اخسر 30 كيلوغرام من وزني 

ان الامر كله متعلق بالارادة ويجب ان تفهمي تلك النقطة يا اختي العزيزة ان الموضوع ليس لعبة إن كسلك يجعل حياتك على المحك، ابدي في الحركة على الاقل المشي يوميا لمدة نصف ساعة، وغيري من نظامك الغذائي ليصبح صحيا اكثر وسوف تعود الأمور كلها الى نصابها الصحيح

طبيعي ان يكذبك الطبيب انت ليس فيك عله غير السمنة والكسل سببه السمنةولكي تنقذي نفسك فالحل ايضا ان تخرجي وتتحركي  يا أختي العزيزة  وتقللي من اكلك ان السمنة ليست مخاطرها في انقطاع الدورة ولكن لها اخطار اخرى على القلب والكبد فإحذري 

من الافضل لكي ان لا تفعلي هذا بنفسك فالحياه اجمل من ان تقضيها في ماكنك وفي معاناتك فقد تكوني اعتدتي على البقاء في مكانك والخمول لكن يجب ان تغيري تلك العاده ان كنتي تريدي ان تعيشي بالشكل الصحيح فلا يجب ان تتركي نقفسك لعاداتك لتتحكم بكي بل حاولي ان تفهمي ان هناك طريقه واحده لتعيشي كما يجب وهي بعيده كل البعد عن الخمول بل هي في الواقع عكس الخمول فالنشاط هو ما سيغير حياتك فتمسكي به وتخلصي من العادات الخاطئه

الحياه لا مكان فيها للشخص الضعيف والشخص الضعيف هو الشخص الخامل فانتي يجب ان تعلمي ان سر الحياه هو التغيير لهذا ان كنتي تريدي ان تتطوري فيجب ان تبتعدي عن الخمول تماما فالخمول سيجعلك في مكانك ثابته بينما يتغير كل من حولك وتتغير الحياه من حولك وانتي في مكانك على سريرك لا تتغيري ولا تقومي باي شيئ مفيد لهذا حاولي ان تقفي وتغيري من حياتك في تلك اللحظه دون اي تاخير

ارى انكي مستسلمه تماما للوضع  فانتي تحاولي ان تتغيري لكنك لا تفعلي اي شيئ بهذا الشان فمن الافضل ان تخرجي نفسك من هذا الوضع وان تبدئي في الاهتمام لنفسك لتتمكني من حل المشكلة ولتتمكني من جعل امورك تسير بالشكل المناسب انتي حياتك تحتاج منكي للتعالم معها بعزيمه واصرار لتتمكني من تغيرها للافضل وتتمكني من الخروج من هذا المكان لمكان افضل

انتي تؤذي نفسك بسبب خمولك الزائد فيجب ان تسيطري على الامر وان تتوقفي عن اهدار حياتك وصحتك بتلك الطريقه فان كنتي ترغبي في انهاء معاناتك فابدئي في اتخاذ القرارت اللازمه لتتمكني من ايقاف حاله الخمول لديكي وتوجيه عقلك للعمل وتوجيه حياتك للمسار الصحيح فانتي يجب ان تفهمي انكي مخطئه وان التوقف عن الاستسلام هو التصحيح المنااسب لخطئك

العقل هو المتحكم في كل شيئ فلا توجد ادويه للخمول فهناك ادويه لقله الطاقه لكن لا يوجد غيرك انتي يمكن ان يخرجك من حاله الخمول فحاولي ان تتوقفي عن الاستسلام وابدئي في النظر للامر من وجهه نظر محتلفه فانتي في حاجه لان تبدئي في الاهتمام لحياتك وان تبدئي في تغيير نمط المعيشه لتتمكني من السيطره على حياتك وتتمكني من الخروج من تلك الدائره المغلقه التي تدوري فيها 

برأيي أنت تحتاجي لطبيب نفسي يغير من أفكارك عن العمل و عن الراحة لأ العمل في الأصل يجلب السعادة و الراحة النفسية أكثر من الجلوس و النوم ,, ربما أنت فقط تعاني من الاكتائب و تحتاي أن تتعالجي منه لأن رغبتك تميل للعزلة أكثر من أنتتحركي و تخرجي و تختلطي بغيرك 

كان الله في عونك يا عزيزتي و أسأل له لك الشفاء التام ,, ان من الافضل أن تحاولي أن تسمعي من كلام الطبيب و أن تقاومي أي رغبة في الراحة الا اذا كنت بحاجتها بالفعل بعد عمل شاق ,, انت عليك أن تتحرك و أن تجبري نفسك على ذلك و ان كنت تميلين أكثر للراحة و الجلوس 

ان عليك أن تجاهدي نفسك لا يمكن أن تبقي جالسة و الأعمال تنتظرك عليك أن تقتنعي أن الراحة ليس محلها الان حتى لو حددت في يومك ساعة أو ساعتان للعمل و من ثم مع الوقت يزيد العمل و تقل الراحة لأن الأمر تعويد و خصوصا أنك تقولي أنك اعت\ت على حب الجلوس و الراحة أي أن الأمر نفسي فلا تقولي لا أستطيع لا بل قولي أستطيع و سأنهض و جاهدي نفسك وتخيلي مصيرك ان بقيتي على هذه الحال