أتمنى أن أتغير وأترك العادة السرية لأني نادم اشد الندم

الكثير من العلماء حرمها وممارستها بكثرة تضر بصحتك الجنسية وكذلك فعدم طهارتك لأنك تمارسها أكثر من مرة في اليوم تمنعك من الصلاة وقراة القرآن عليك باشغال وقتك والابتعاد عن الأفلام الإباحية والاكثار من الإستغفار 

علاجك بسيط ان شاء الله لا تجلس لوحدك والتزم بالصلاه فهي تلزمك الطهارة واعمل لنفسك برامج اطلع حدائق منتزهات سجل في صاله رياضيه اشغل نفسك ولا تجلس ابدا  لوحدك لانها مدخل الشيطان اليك وكل ماتهم بفعلها صلي ركعتين وان شاء الله تلقي نفسك اتعافيت منها الي تجد نفسك تخرج الزوائد بالاحتلام الطبيعي 

حاول تشغل وتعمل وتكد وتكدح ولاترجع البيت الا للنوم اقضي وقتك كله في العمل ومارس رياضه لمدة 3 ساعات في اليوم وشتغل في الزراعه في اي شي واي مهنه اشغل نفسك ولاتنام لوحد في الغرفة لكي لاتختلي بنفسك وحاول تشغل نفسك في اشياء تفيدك تجارة زراعة رياضه 

ثلثي العلاج بقفل بال الشهوة لديك وهذا يأتي وذالك يتأتي بغض البصر وعدم البحث عن ما يثير الغرائز من صور او افلام وما شابه ذالك وبقطعك لثارة الغرائز يسهل عليك التحكم بشهوة نفسك وعدم الانسياق هلفها لانك عملت على اضعافها وعذا ما يسمى ثلثي العلاج وحتى تعمل على تقوية مناعتك واصرارك على التعافي تذكر دائما عظمة مساوئ هذة الفعلة نفسيا وبدنيا ودينيا ويمكنك ايضا ممارسة بعض الانشطة البدنية والاجتماعية والدينية التي تساعدك في البقاء بمحيط سليم يأخذ الكثير من وقتك وجهدك في تلك الاشياء النافعة 

اذا كنت في سن زواج فتزوج واعفف نفسك والا اشغل نفسك باشياء مفيدة

اشغل وقت فراغك بالدراسة والرياضة... مارس هواية مفيدة واملأ وقتك بها, ربما لن تتوقف كليا, لكنك ستلتهي عنها.

ان الصلاة تنهي عن الفحشاء والمنكر ، دوام علي صلاتك وغض بصرك واستعن بالله 

قال بعض السلف: لقيت غلاما في طريق مكة فقلت له: أما تستوحش؟ فقال إن الأنس بالله قطع عني كل وحشة، قلت: فأين ألقاك؟ قال: أما الدنيا فلا تحدث نفسك بلقائي وأما الآخرة فإنها مجمع المتقين. قلت: فأين أطلبك في الآخرة؟ قال: اطلبني في جملة الناظرين إلى الله تعالى. قلت: وكيف علمت؟ قال: بغض طرفي عن كل محرم واجتنابي فيه كل منكر ومأثم وقد سألته أن يجعل جنتي النظر إليه ثم صاح وأقبل يسعى حتى غاب عن بصري.

اعمل على تحسين شخصيتك تعلم من الذين يسيطرون على شهواتهم ويتحكمون بها؛ صادق الناس الصالحين فالصاحب ساحب؛ ابتعد عن المثيرات كالجوال حتى وان كان لعدة ساعات في اليوم وخاصة في الليل؛ اتعب نفسك في النهار في شغل معين حتى تقدر ان تنام وانت هالك من التعب في الليل ولا تعطي لنفسك راحة حتى لا يكون هناك وقت للمارسة؛ اغضض بصرك وهذا اهم شيء لان النظر هو باب الشهوات؛ ضع لنفسك قوانين صارمة وعاملها كما يعامل المدرس الشديد الطالب المماطل الكسول؛ ابتعد عن مشاهدة افلام التي فيها الحب والرومانسية؛ تذكر الله دائما انه اراد لنا الخير حينما امرنا بالصوم والصلاة والصبر على الشهوات وتحمل المكاره؛ تذكر ان موت الفجأة وارد في اي لحظة فماذا جهزت للقبر ويوم الحساب؛ تقرب إلى الله بالعبادات والزم المسجد؛ ابدا بتثقيف نفسك اقرا الكتب التي تشجع هوايتك ككتب عالم الحيوان او الرياضة او علم الفلك وابحث في ذاتك عن هواية وشغف عمل وابدأ بممارسته؛ اذا فشلت في كل ما سبق؛ فداوم على الدعاء في ساعات الإجابة ان يهديك الله وان يتوب عليك ويصرف عنك شر نفسك والفسوق... فالدعاء سلاح ذو حدين واسأل المجرب. 

ان ما يحدث من ناحيتك يا اخي هو انك لا تسيطر على نفسك لكن يجب عليك ان تسيطر عليها وان لا تترك نفسك بتلك الطريقه فلا يوجد الا حل واحد امامك الان وهو ان تسيطر على نفسك وتوقف الامر عند تلك النقطه فما تقوم به الان هو انك تضيع نفسك فالامر له اضرار على كل النواحي ويجب ان تتحكم به

وما كل المطالب بالتمنى ولكن تؤخذ الدنيا غلابا ،، فانت يجب عليك ان تعلم ان التمني لن يفيدك وان كنت تريد ان تمهي الامر فيجب ان تكون قوي وان تعمل على ذلك فعلا ولا تفكر في الامر كثيرا فكل ما يهم هو ان تتخذ القرار بانك لن تعود مهما حدث ومهما كلفك الامر والتزم بوعظك ولن تكون هناك مشكلة 

انسى ما حدث في الماضي ولا تفكر في انك ضعيف فكر في ما هو قادم فانت تلمك ان تتخذ القرار الان بان لا تعود لتلك العاده مره اخرى لهذا من الافضل لك ان تفعل هذا وان تنسى كل المرات التي لم تتمكن فيها من تحقيق الامر ومنع نفسك فانت قد تعتقد ان الامر مستحيل لكنه ليس كذلك ابدا 

حاول ان لا تستلم للامر وان لا تتركه ليتحكم فيك فانت يجب ان تعلم انك اخطات لكن انت دائما يمكنك ان تتدراك الامر لهذا لا تدعه يؤثر عليك وانتهى من تلك المشكلة في اسرع وقت ممكن فلا يجب ان تسمح له بالتاثير عليك اباد مهما كان الوضع فانت انسان قوي ويمكنك ان تتحكم في نفسك وتمنعها 

اخي العزيز عليك ان تعلم انك قوي وان هذا الادمان لن يتحكم فيك ان لم تريد انت له ان يفعل فحاول ان تتخلص من تلك العاده واعلم انك كل مره توافق فيها على القيام بها فانت تقترب خطوه اكثر للادمان لهذا من الافضل لك ان تتحكم في نفسك وان توقف الامر عند هذا الحد 

اولا تذكر أن هذا الفعل حرام ومن ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه.. ثانيا الحل الأنسب هو عدم الفراغ والاجهاد بأي شي.. وأفضل شي الرياضة.. حاول جعل يومك مجهدا ومفعما بأمور كثيرة من استيقاظك لحين نومك سترى انك متعب من الجهد..  قراءة رياضة تعلم شي جديد حتى لو كان إن تطبخ اكلاتك لنفسك كاكلات صحية اعتني بنفسك.. حفظ القرآن تخيل لو كل يوم حفظت ايتين ستكون حافظ فالسنة السورة بأكملها وربما سورتان.. اقرأ البقرة.. لاتجلس لوحدك اجلس مع اهلك بالمنزل واحذف كل شي يغضب الله من هاتفك وخذ عهدا بالتوبة بعدم الرجوع ولا تيأس ابدا تب دائما.. اشغل نفسك كثيرااا حتى لو دخلت تتعلم شيء مفيد مثل لغة جديدة هناك تطبيق مجاني اسمه duolingo ممتع وسياخذ وقتك بالتعلم أو حتى باليوتيوب ولكن لاتجلس وحدك اجلس بالصاله.. اذهب للصلاة اسمع محاضرات دينية.. إعانة الله

كن قويا واعلم ان تلك العاده السيئه لن تغلبكفلا يجب ان تستسلم لها ولا يجب ان تتركها تتحكم فيك، لا تنفرد بنفسك واجلس دائما مع اهلك ولا تكون وحدك حتى لا تراودك الافكار وتبدا في مشاهده تلك الافلام وحاول ان تتحكم في نفسك كلما جاءتك تلك الافكار ، مارس الرياضه فالرياضه طريقه فعاله للتحكم في نفسك ولشغل وقتك

الامر لا يحتاج منك لان تزيده فانت بالفعل تتعب نفسيتك بقيامك بهذا الامر وعليك ان لا تفكر في زياده الطين بله بحزنك على ما تفعله فالقيام بالعاده السريه يرفع هرموناتك الى مستوى مرتفع وعند انتهاءك تنخفض اكثر من المفروض من ما يسبب الاكتئاب في بعض الاحيان ومع مرور الوقت لانك ستكون في حاجه لمستويات مرتفعه من الهرمونات لتكون سعيد

يا اخي العزيز بارك الله فيك على نيتك في التغير ورغبتك في التوقف عن تلك العاده الخاطئه فهي لها تاثير سلبي على صحتك وتركيزك على حساتك ودراستك في الوقت الحالي وعلى مستقبلك مع زوجتك في المستقبل لذلك من الافضل لك ان تكون اكثر قوه واكثر تحكما في نفسك لتتمكن من حل المشكلة 
 

اسمها العاده السرية لانك تعتاد عليها وعلى فعلها لكن ان توقفت عنها لبعض الوقت فلن تجد لها اي قيمه ولن تكون مضطر للقيام بها لذلك عليك فقط ان توقفها لبعض الوقت وكلما اوقفتها اكثر كلما امكنك التحكم فيها بشكل اكبر لهذا عليك ان تعلم ان التحكم في الامر ضروره وعليك ان تقوم بها لتتمكن من حل المساله بالشكل الصحيح