كيف اتوقف عن اكل اصابعي
![كيف اتوقف عن اكل اصابعي](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
السلام عليكم ورحمته كيف اتوقف عن اكل اصابعي انا عندي مشكله اعاني منه ٢٥عاماً والمشكله آكل لحم اصابعي بشكل مستمر حتى ان مهام حياتي تعطلت بسببها احس اني وصلت مرحله الادمان حاولت اشغل نفسي عنها ولا في فائده جزالكم الله خيرا اعطوني حل للمشكله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا اابنتي وسؤالك كيف اتوقف عن اكل اصابعي يهم كل من يقرطون اظافرهم بافواههم ومن يزيدون على هذا بقرط اللحم كما يحصل معك، وهو ما نسميه قضم الاظافر ، واريد منك ان تحددي هل لهذا اسباب او اوقات او ظروف، يعني هل عندما بدأت كان في أوقات محددة، او في موقف محدد؟ هذه امور جدا مهمة لمعرفة السبب. فقد تكتشفي انك بدأت بهذا بسبب القلق، أو الملل ووجود فراغ كبير في حياتك، او بسبب الجوع في كثير من الاحيان، وقيل ان الامر قد يكون ليس فقط سلوك ولكن وراثة، فهل يقوم اي من اهلك بهذا؟؟ وقد يرتبط كذلك في عادة مص الاصبع عن الرضع ولاصغار فهل كنت كذلك؟؟ يجب ان تبذلي بعض الجهد لتبحثي عن اجابات هذه الاسئلة لمعرفة اين المشكلة وكيف بدأت؟ واعلمي ان الخطر ان يكون هذا مرتبط بحالة من حالات الوسواس القهري، أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، فمن هنا ارى ان الامر يحتاج الى مساعدة طبية لو تمكنت من الامر فعليك زيارة طبيب وعمل فحوصات عامة لمستويات الاملاح والمعادن والفيتامينات في جسمك، فانا اعرف فتاة كانت تحب قضم الحجارة ولاتراب وكان السبب نقص الكالسيوم لديها وتعالجت من الامر طبيا. ولهذا لا تهملي الامر بل حاولي معرفة لاسبب وقيل ان عرف السبب بطل العجب، فانت ستعالجين الامر حسب مسببه، ولك ان تتواصلي معي لاي مساعدة ان رغبت في المتابعة بعد ان تحددي الاجابات على لااسئلة اعلاه فانت تحتاجين لتنظيم سلوكك وتغيير برامج حياتك ووضع مراقبة عليك من شخص ثقة ومقرب ليساعدك، وكذلك تحتاجين للانشغال وبالطبع عمل الفحوصات الطبية واستشارة طبيب ومراقبة ذاتك بشكل واضح وصادق، فلن يساعدك احد الا انت في هذا الامر، وتذكري انك فتاة ويجب ان تظهر اظافرك مرتبة وانيقة امام الناس وهذا امر جدا مهم لتنتبهي له، واكثري من الدعاء ان لهمك الله لاخير وربي يوفقك.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أكل الأظافر و الخشب والحديد ومفاتيح والرمل روث الحيوانات و الحشرات قد يكون بسبب نقص المعادن، أو سبب سوء التغذية، أو بسبب ضعف إمتصاص المعدة للطعام قد يكون بسبب جرثومة المعدة، أو سوء التغذية أو فرط في الكسل والخمول وجلوس في البيت من أجل الألعاب الإلكترونية أو مشاهدة تلفاز، أو سبب مرض نفسي كالقلق الإجتماعي أو الإنطوائية، فعليك بالعسل مع 7 حبة السوداء، و عليك بملعقة زيت زيتون الطبيعي على الريق، و التعرض لأشعة الشمس في الصباح لمدة كافية ساعة أو ساعتين لكسب فيتامين د،
تقولي كيف أتوقف عن اكل اصابعي اقول لك انت حاولى أن تغطي يدك دائما حتي لا تستطيعي اكلها ضعي عليها دائما كريمات وهذا اولا لكى تعالجي اللحم الذى اكلتيه وبالتالى اكيد انت لن تأكليها وهى عليها هذه الكريمات وبعد ذلك انت حاولى تغطية يدك وبالتالى حاولى اشغال نفسك لا تكوني مع نفسك بمفردك ابدا اعملى مارسى هواياتك حاولى فعل اى شئ المهم هو أن لا تكوني بمفردك حتي لا تأكلى أصابعك ويدك هكذا عاندى نفسك فى التخلص مما تفعلينه وستتخلصى منه
تقولي كيف أتوقف عن اكل اصابعي اقول لك انت حاولى أن تغطي يدك دائما حتي لا تستطيعي اكلها ضعي عليها دائما كريمات وهذا اولا لكى تعالجي اللحم الذى اكلتيه وبالتالى اكيد انت لن تأكليها وهى عليها هذه الكريمات وبعد ذلك انت حاولى تغطية يدك وبالتالى حاولى اشغال نفسك لا تكوني مع نفسك بمفردك ابدا اعملى مارسى هواياتك حاولى فعل اى شئ المهم هو أن لا تكوني بمفردك حتي لا تأكلى أصابعك ويدك هكذا عاندى نفسك فى التخلص مما تفعلينه وستتخلصى منه
انت يجب أن تعلمي أن هذه المشكلة التي لديك سببها نفسي وانك دائما فى توتر لذلك انت يجب أن توقفي هذا التوتر والقلق التي لديك وإذا كانت لديك مشاكل فى الماضى فأنت يجب أن تتخلصى منها حاولى الذهاب الى مختص نفسي حتي يساعدك فى التخلص من ذلك وبالتالى سيرشدك أيضا إلى التخلص من أكل أصابعك وانت بالفعل يجب أن تجاهدي نفسك فى ذلك باصرارك ستتركي ذلك مع الوقت ومع البعد عن التوتر والقلق لذلك انت يجب أن تتخلصى منهم بكل الطرق
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات نصائح طبية
احدث الوصفات
احدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين