عند موعدها أصبح آكل مثل الوحش

السلام مكن نصيحة بليز لانو راح اروح فيها واصير سمينة جدا لدرجة ماراح ادخل باب الغرفة مشكلتي سبحان الله بالأيام العادية ما اشتهي الأكل ابدا و أشعر انه ثقيل جدا علي واذا أكل أكل بس مشان ماما وزنى 42 لكن لما تأتي الدورة الشهرية نفسيتي تنفتح ع جميع المأكولات بأنواعها و أشكالها أظل أكل بطريقة غريبة أصبح مثل الوحش وانا أكون وقتها عاملة رجيم بس لما تأتي تخرب الرجيم هل راح اصير سمينة هل سأصبح مثل الدب أفكار براسي تلاحقني و تضيقني جدا ساعدوني .

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة زين حكيم من الطبيعي أن تنفتح الشهيه إلى الأكل في هذا الوقت من الشهر. الهرمونات تلعب دور أكبر في موضوع الأكل والهضم. احتياجك للحلويات، السكر، والشوكولاتة بالذات يزيد. هذا أيضاً لأن جسمك يخسر حديد ومغنيزيوم بسبب فقدانك للدم بكثرة. حتى كميات الشعر تزيد في هذي الفترة. ستلاحظين تغييرات أخرى مثل المزاجية وممكن نوم زائد. لا تخافي، انتي لست وحيدة. قبل أن تأتيكي، هيئي نفسك أن لا تأكلي إلا طبيعة أكل معينة ونوعية معينة وابتعدي عن الشكلة قدر المستطاع. حاولي أن تأكلي اللحوم لتعويض الحديد، الموز والخضار الخضراء لتعويض المغنيزيوم.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-10-2016
من مجهول احذرى اذا استمريتى بنفس هذه العادة ستدمرين صحتك يجب ان تكونى متوازنة وتتبعى نظام غذائى صحى
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-10-2016

من مجهول ما ذكرتى كم طولك؟ ولكن ارى من خلال وزنك انك نحيفة وانتى تحتاجى لزيادة فى الوزن
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-10-2016
من مجهول الموضوع يحتاج لارادة وعزيمة وادراك ما هي المخاطر التي تحدث بسبب السمنة سواء جسدية او معنوية
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-10-2016
من مجهول حببتي ده طبيعي ايام البريود الوزن بيزيد عند كل البنات مش انتي بس
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-10-2016