أتعب من اي مجهود أقوم به

نصائح طبية
أتعب من اي مجهود أقوم به

انا انسانه عاطله وجسمي جدا كويس بس للاسف مكرشه شوي وجالسه احاول اسوي تمارين بس مو قادره استمر بسبب تقوس بسيط ف صدري الي يخليني انهك واتعب اذا سويت مجهود قوي..اش الحل ؟؟

الصحة العامة نصائح طبية استشارات طبية
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول
  • طبيب أسرة
    طبيب أسرة
    طبيب أسرة     هي حلقة مفرغة التعب يؤدي الى الجلوس والخول والخمول يؤدي الى التعب السريع وتستمر العكلية لذلك يجب الحركة وكل البركة بالحركة وزيادة الحركة تدريجيا حتى يعتاد الجسم ابداي بالمشي ومع المشي بعض الحركات الرياضية وانتبهي على طعامك ليكون قليل السكريات
  • علم
    علم
    من مجهول     عندما بدأت باتباع نظام ريجيم ورياضة كنت اتعب وما استطيع امشى الا لمسافات قصيرة ولكن مع التعود والانضباط اصبحت الان اسير مسافات طويلة بدون اشعر بالتعب المهم الاصرار والعزيمة
    • animate

  • علم
    علم
    من مجهول     كل بداية صعبة استمرى بممارسة الرياضة ومع الوقت سوف تكتسبين اللياقة وتتخلصى من التعب
  • علم
    علم
    من مجهول     المجهود بسبب ضعف اللياقة البدنية والسمنة الزائدة وقلة الحركة .. بالتالي شئ طبيعي ان يحدث لك هذه المشاكل
  • علم
    علم
    من مجهول     لازم تستشيري طبيب عن توقس صدرك عشان ما تكوني عم تعملي تمارين غلط ومو مناسبة لحالتك، ممكن يكون في تمارين خاصة إلك. لازم طبيب يعاينك ويشوف حالتك.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

أسئلة ذات صلة

احدث الوصفات

3.615
كاسات مهلبية الجيلي

طريقة عمل مهلبية الجيلي

10 دقيقة 6 اشخاص 250 سعرة حرارية متوسطة
3
كاسات التشيز كيك

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

20 دقيقة 6 اشخاص 625 سعرة حرارية متوسطة
3
حلى كاسات اللوتس

طريقة عمل كاسات اللوتس

20 دقيقة 4 اشخاص 970 سعرة حرارية متوسطة
2.85
عصير الفيمتو البارد

طريقة عمل عصير فيمتو

10 دقيقة 4 اشخاص 164 سعرة حرارية سهلة
3.308
مشروب الموهيتو الصيفي الأزرق

طريقة عمل الموهيتو الصيفي 

5 دقيقة 4 اشخاص 127 سعرة حرارية سهلة
3.111
عصير المالديف الأزرق

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

15 دقيقة 6 اشخاص 147 سعرة حرارية سهلة

فيديوهات ذات صلة

نصائح طبية حقائق عن كورونا فيروس والوقاية منه مع د.جهاد سعادة

حقائق عن كورونا فيروس والوقاية منه مع د.جهاد سعادة

شاهد الان

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

شارك الان
اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات نصائح طبية

احدث الوصفات

4.762
كرات الشعيرية السهلة والسريعة

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة
3.286
كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة

احدث اسئلة نصائح طبية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

شارك الان
اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!

شارك الان
اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!