دهون ظهري ارهقتني

نصائح طبية
دهون ظهري ارهقتني

ياجماعه ضهرت لي دهون بالضهر تعبتني موووت بالبس ماعاد ارتاح بلبسي محد مركز عليها بس انا مركزه ومتضايقه منها والله تعبت ابي حل بلييززززز....زاد وزني بعد الولاده بس زياده بسيطه وكل جسمي تمام ماعاد دهون البطن اللي أنا مو متضايقه منها بقدر دهون الظهر

الصحة العامة نصائح طبية مشاكل البنات
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول
  • طبيب أسرة
    طبيب أسرة
    طبيب أسرة     السمنة هي السبب اما تجمع الدهون فيختلف حسب طبيعة الحسم فقسم تتجمع في الارداف وقسم في الاكتاف او الظهر ولذلك تحتاجي الى انزال الوزن والى تمارين خاصة وحسب مدرب اختصاصي
  • علم
    علم
    من مجهول     والله بلزمك الارادة والنية من الداخل حتى تستطيعى انقاص وزنك المهم انوى ان تنحفى وضعى نظرات الناس لك حافز حتى تستمدى منها العزيمة للوصول الى اهدافك فهمت علي يا اختي ، والله ولي التوفيق
    • animate

  • علم
    علم
    من مجهول     والله أنا كنت اعانى مثلك ولكن بحمد الله اتخذت قرار انى احسن من صحتى ومظهرى ومارست الرياضة واتبعت نطام غذائى متوازن
  • علم
    علم
    من مجهول     اجعلي يا اختي اولوياتك تخفيض وزنك لتكسبى صحتك وتسترجعى رشاقتك السابقة مارسى الرياضة فهى تشد الجسم وتزيل الدهون الزائدة وبنفس الوقت خففى من استهلاكك للدهون والنشويات موفقة
  • علم
    علم
    من مجهول     ما عليك يا اختي بممارسة الرياضة في البيت و المشي كل يوم وابتعدي عن الدهون والاكل الدسم و البطاطس و النشويات وكلي بدل الخبز الأبيض كلي الخبز الأسمر و الفواكه واشربي الكثير من الماء ،خاصة قبل الطعام اشربي كي تشعري بالشبع .وكما قلت الرياضة مهمة جدا حتى لا يترهل جسمك بعد فقدان الوزن .الله يوفقك ان شاء الله
  • علم
    علم
    من مجهول     حاولي الانتباه إلى اكلك، ركّزي على كل الخضروات والفواكه، واتبعي حمية غذائية، ووبالتأكيد أن ممارسة الرياضة ستساعدك على التخلص من هذه الدهون، وستعيد اليك ثقتك بنفسك.
  • علم
    علم
    من مجهول     لا أعتقد أنّك ستجدين هنا حلّاً لمشكلتك. عليك زيارة طبيب أو مختص بالغذاء ليساعدك في حلّ المشكلة ويصف لك العلاجات أو الأدوية المناسبة لحل مشكلتك.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

أسئلة ذات صلة

احدث الوصفات

3.56
كاسات مهلبية الجيلي

طريقة عمل مهلبية الجيلي

10 دقيقة 6 اشخاص 250 سعرة حرارية متوسطة
3
كاسات التشيز كيك

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

20 دقيقة 6 اشخاص 625 سعرة حرارية متوسطة
3
حلى كاسات اللوتس

طريقة عمل كاسات اللوتس

20 دقيقة 4 اشخاص 970 سعرة حرارية متوسطة
2.85
عصير الفيمتو البارد

طريقة عمل عصير فيمتو

10 دقيقة 4 اشخاص 164 سعرة حرارية سهلة
3.308
مشروب الموهيتو الصيفي الأزرق

طريقة عمل الموهيتو الصيفي 

5 دقيقة 4 اشخاص 127 سعرة حرارية سهلة
3.111
عصير المالديف الأزرق

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

15 دقيقة 6 اشخاص 147 سعرة حرارية سهلة

فيديوهات ذات صلة

نصائح طبية استخدام عطر وزيت اللافندر للنوم العميق مع د.سمر بدوي

استخدام عطر وزيت اللافندر للنوم العميق مع د.سمر بدوي

شاهد الان

مقالات ذات صلة

تأخير الدورة الشهرية في رمضان وتأثير الصيام على الدورة نصائح طبية

تأخير الدورة الشهرية في رمضان وتأثير الصيام على الدورة
أسباب انتفاخ البطن في رمضان وكيف تتجنب النفخة نصائح طبية

أسباب انتفاخ البطن في رمضان وكيف تتجنب النفخة
نصائح الإفطار في رمضان وكيف يكون فطورك صحياً! نصائح طبية

نصائح الإفطار في رمضان وكيف يكون فطورك صحياً!

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

شارك الان
اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات نصائح طبية

احدث الوصفات

4.762
كرات الشعيرية السهلة والسريعة

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة
3.286
كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة

احدث اسئلة نصائح طبية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

شارك الان
اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!

شارك الان
اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!