أعاني من تعب شديد بدون بذل أي جهد

مرحبا انا بنت ٣٥ سنه اعاني من تعب شديد حتى بدون بذل اي جهد واحس انه جسمي مكسرواشعر ان اكتافي ثقيله جدا وليس لدي واهس اقوم باي عمل كما احيانا اقوم من النوم وراسي مصدع وهذا الصداع ليس من قله النوم ارجوك يا دكتور شنو عندك نصائح لمثل حالتي هذهوايه اطعمه تكون مفيده لي