هل من الممكن أن آخذ فيتامينات بدون استشارة؟

مرحبا دكتور ممكن اخذ فيتامينات بدون استشاره الطبيب عندي يكفي انك قلت لي مثلا فيتامين ب١٢ وفيتامين د لان انا متاكده عندي نقص بهالفيتامينات وكذلك الكالسيومكما انت قلت لي سابقا لديك اعراض لمثل من لديهم نقص بهالفيتاميناتممكن توصف لي العلاج علشان اشتريه من الصديليه وكذلك المقوياتوكذلك الاطعمه المفيده والغنيه بالهالفيتاميناتبصراحه انا كثير تعبانه وخامله وجسمي ثقيل واحس بصداع احيانا ودوخه خفيفه احياناجزاك الله خيرا