أشعر بثقل في قدماي ودوار عندما أستيقظ من النوم

اشعر يشكل مستمر عندنا استيقض من النوم اشعر بدوار و عدم توازن خفيف و تثقل قدماي لثواني ثم ينتهي و يعودي لي هذأ الشعور بين الفتره و الاخره و خاصه عندما اذهب للمطبخ .. عمري 18و وزني61و طولي 160 تقريبا انثئ .. فما الاسباب وهل الامر طبيعي ؟