أعاني من تساقط الشعر بكثرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاه اعاني من تساقط الشعر بكثره واصبح شعري خفيف جدا ومن مقدمة الراس اصبح به فراغ .. ذهبت وفحصت الغده سليمه و فحصت فقر الدم لايوجد بي فقر دم وغيرت الشامبو استعملت زيوت للشعر واستخدمت حبوب للشعر فعلت كل شي ولازالت المشكله مستمره مع العلم لدي نقص في فيتامين دال .. سمعت انه ليس له علاقه بتساقط الشعر من دكتوره الجلديه والشعر واعطتني حبوب حديد استخدمتها لفتره ثم قطعتهاا لانها سببت لي امساك مزمن .. اريد نصيحه لتوقف التساقط او حل