ما هو سبب الصداع؟

لجلوس لساعات طويلة أمام أيٍ منهما قد يكون سبباً للصداع، وإذا كان هناك ضرورة من الجلوس أمام الحاسوب، فيجب استخدام النظّارات الواقية من الأشعة، وإغلاق العينين لمدّة دقيقتين من فترة لأخرى بالتزامن مع الضغط عليها بأطراف الإصبع برفق

قد تكون المأكولات المحتوية على السكّر الصناعيّ أو الألوان الصناعية سبباً للصداع، والحلّ هو الابتعاد عنها واستبدالها بالفاكهة الطبيعية

السهر لساعات طويلة خلال المساء وقلّة النوم يتسبب بالصداع، والحلّ هنا هو منح الجسم فترة كافية من الراحة والنوم

شرب الماء إنّ الجفاف قد يكون سبباً للصداع؛ لذلك بمجرّد الشعور به يُنصح بالجلوس وشرب كوب أو اثنين من الماء معتدل البرودة بشكلٍ بطيء

الأسباب العضوية وفي هذه الحالة يكون الصداع عرضاً لمشكلة صحّية ما، منها: ارتفاع ضغط الدم، وتسوّس الأسنان، وخشونة فقرات العنق، والحساسية تجاه بعض الأطعمة، ومشاكل النظر، والتهابات الجيوب الأنفية والزكام، كما قد يكون الصداع مؤشراً على وجود أمراض خطيرة في الرأس، مثل: نزيف الدماغ وأورام المخ