هل تنصحوني بأخذ جلسة علاجية من أجل يدي؟

مرحبا انا اعاني من فوبيا او خوف غير منطقي تماما وهو اني اخاف ارتجف حينما امد يدي لأحدهم وخصوصا اليد اليمين "يعني فقط في حال كان عندي أحد" صرت اخاف من اني امسك بالفنجال بالملعقة وحتى ابسط الاشياء ، كنت اعتقد ان عندي رهاب اجتماعي لكني ما انسحب بالعكس احب كثير اختلط بالناس ، تطور الموضوع بعد موقف حصل لي قبل سنتين عملت تقنيات eft ولم اتحسن ، هل هناك حل غير اني اواجه هالشي واكسره قدام الاخرين ؟ لان في كل مره احاول مثلا اقدم لأحد قهوة او شي ارتجف وقبل يلاحظ اي احد انسحب .. هل يستطيع الاخصائيون هنا مساعدتي لو اخذت جلسة ؟ اعصاب وعضلات يدي تعبت من كثر ما أشدها