منذ دخولي للعمل تغيرت شخصيتي
انا سيدة عاملة متزوجة وبدون اولاد قبل الدخول لمجال العمل كنت هادئة وخجولة جدا وقليلة الاحتكاك بالناس وعند دخولي العمل سلمت لي مهام صعبة ومسؤوليات جعلت شخصيتي قوية جدا واصحت اكثر اجتماعية الا انني اصبحت عصبية جدا وكثيرة الصصراخ والقلل ولا اقبل كلاما من احد سواء بالبيت او العمل او مع الاصدقاء وكل من تكلم معي يسالني لماذا تتحدثين بهذه الطريقة عملت تحاليل وكشفت لانني ظننت الامرمر عضوي لكن الحمد لله ليس هناك سبب عضويومزاجي هذا اثر على علاقتي مع زوجي واهلي فهل يمكن التخلص من هذه الصفة والعودة الى هدوئي مع العلم انني ابتعدت قليلا عن اهتمامي بمجال الدين وقراءة القران ولم اعد اعطه الوقت الكافي مثلما كنت قبلا.بحجة انه لاوقت لي ومنهكة بين البيت والعمل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده يا سيدتي العمل بركة وهو امر لطيف ويعطي الاستقلالية ولكنه صعب لمن لم يعتاد عليه ولذا لا بد من النصائح التالية:اولا: يجب ان لا يزيد العمل عن عدد الساعات المقررة له لانه يتعب الجسد ويصعب على المرء الاستمرار بحياته الاعتيادية. فللا تتجاوزي الحد المقرر للعمل مهما كان السبب بشكل مستمر الا للحالات الطارئة.يجب ان تتعودي الفصل تماما بين حياتك العملية وحياتك الشخصية، كان يكون لك ثوب ترتيدينه في العمل وبكل مشاكله وقصصه وعندما تريدين الدخول للبيت تخلعي هذا الثوب بالخارج بكل ما فيه وبكل سلوكاته، وتأخذي نفس عميق وترتدي ثوب البيت الهادئ الجميل لبيتك، فلا ذنب لزوجك انك تعملين او انه مر عليك يوم عصيب، ارتكي ما في العمل في العمل، ادخلي بانتسامة وهدوءواعتبري ان يومك البيت قد ابتدأ الان، تناولي الطعام مع زوجك ورتبي وقتك لانشطة حياتك.النصيحة الاخرى يجب ان تعيدي تقسيم وقتك ولا تقولي اعود منهكة فلا اصلي ولا اقرأ القران او اذهب لاصدقائي او اهملت زوجي.ان جربت الطريقة الايجابية وفصل البيت عن العمل ستشعرين ان موعد عودتك للبيت وكأنه موعد استيقاظك الصباحي وتبداين من هناك بنشاط وهمة، وسيكون لديك عدة ساعات قبل موعد النوم.تعلمي الاستيقاظ باكرا لتستغلي ساعات لاصباح لنفسك.استثمري ايام الاجازة الاسبوعية بطريقة فيها فائدة وليس فقط في النوم، مع انه يجب ان تنامي قليلا في هذين اليومين لتمدي جسدك بالراحة.حاولي ان تفصلي دومًا في السلوك بين العمل والبيت، هم اهلك واصحابك ولا ذنب لهم بعصبيتك في العمل.حتى في العمل انصحك ان تكوني هادئة ولا تتعودي عادة الصراخ ورفع الصوت، ولا تتعودي الانتقاد والتوبيخ، كوني هادئة وفاعلة ودعي علاقتك تكون ايجابية مع الجميع.الصراخ مرفوص في اي مكان، والعصبية تقتل صاحبهااية ملاحظات اخرى لا تترددي في الاستشارةوفقك الله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مفاتيح السعادة في العمل
احدث الوصفات
احدث اسئلة مفاتيح السعادة في العمل
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين