مديري في العمل يمارس علي ضغوطات نفسية ماذا أفعل؟
أعمل موظف مبيعات في شركة كبرى في مجال الانشاءات منذ 3 سنوات ومديري في العمل يستنفذ كل طاقاتي ووقتي حتى انه يستغل طيبتي واخلاصي لعملي فيطلب مني العمل حتى أوقات متأخرة ليلاً ولأني مجد وناجح في عملي وأحقق للشركة أرباح كبيرة كل شهر تعادل مبيعات كل فريق المبيعات في الشركة فهو كثيراً ما يطلب مني العمل في ايام العطل وايام استراحتي الاسبوعية، ولحرصي على مصلحة الشركة فأنا لا أتوانى عن تلبية طلبه ولأني اعتبر هذه الشركة هي شركتي ومصلحتها تهمني فأنا أعمل بصمت ولا أعترض.حتى صار العمل يفقدني أعصابي وقوتي بعد أن خسرت علاقاتي الاجتماعية الخاصة وأكاد أخسر به حتى علاقتي مع زوجتي وأولادي فأنا لا أراهم الا وهم نائمين وأخرج صباحاً قبل ان يستيقظوا، حالتي النفسية صارت مزرية جداً لدرجة اني لم أعد أهتم بمظهري ولياقتي وصرت أشعر بالاحباط يلازمني.كل هذا ومديري في المقابل لا يقدر هذه التضحية وهذا الجهد والاخلاص ولا يكافؤه، بل انه يؤخر لي مستحقاتي الشهرية ظناً منه انه يربطني بالشركة فلا استطيع ان اتركها وابحث عن شركة أخرى.حاولت مراراً وتكراراً أن أحاوره لكن دون جدوى، انفجرت في وجهه وقدمت له استقالتي فجاء الى بيتي هو ووالده مدير عام الشركة وقدموا اعتذاراتهم وفي ايوم الثاني عاد الوضع كما كان.الان انا في حيرة من أمري هل أترك شركتي التي أعمل فيها بعد أن شاركت في بناء اسمها وبعد كل هذا الجهد وهذا التعب وبعد النجاح الذي حققته وأبحث عن شركة جديدة وربما يأتيني بعدها مدير أسوأ وربما لا ؟أم هل أبقى في الشركة حتى أخسر كل مالدي وفي النتيجة سوف يتخلون عني عند أول فشل أو سقوط أو ربما أخرج بجلطة قلبية تودي بحياتي؟حقيقة انا في وضع محير لا أعرف ماذا أفعل وكيف اتصرف.اليوم وجدت هذا الموقع الرائع فأحببت أن أشارككم واستشيركم كخبراء في علم الاجتماع وربما هو أقرب الى البوح عله يزيل عني بعض الضيق وكلي امل أن أجد لديكم النصح بعد أن أعلقت أمامي كل السبل وعجزت عن التفكير.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده يا سيدي العزيز اهلا وسهلا بك، نحن هنا لنقدم النصائح وستجد عدد منها سواء مني او من الاعضاء المشاركين، نهتم بك وبراحتك وبصحتك، ودعني اقول لك انك تعاني من ضغط كبير، وانت مهم بالنسبة لنفسك اولا، وعائلتك واولادك والشغل عمره ما بيخلص، لذا اريدك ان تعمل بتركيز على النصائح التالية: الاولى استرخي وارح اعصابك والله يا سيدي ما اخذ انسان فارقنا قرش معه الى الدار الاخرة، فكل مال الدنيا لا يسوى ان تنجلط لا سمح الله. عليك بالاهتمام بنفسك بتناول طعام صحي وبطريقة صحية، بلعب رياضة نصف ساعة 3 ايام بالاسبوع، الاهتمام بنومك من 7 الى 8 ساعات يوميا وخاصة ان عملك صعب، ان تهتم بمنظرك وبقضاء وقت نوعي مع اولادك وزوجتك، وصدقني عندما تبدأ الاهتمام بنفسك سيبدأ كل من حولك بالاهتمام بك.ثانيا تجلس مع مديرك وتحدد معه قواعد عمل منها مواعيد الدوام والاعمال التي لك والتي عليك وفي المقابل تحديد مواعيد الدفعات، والمستحقات التي لك، واخبره انك لا تنوي الخروج من العمل وتتركه ولكن يجب ان تعمل على وضع نظام، والعمل بذكاء افضل من العمل بجهد فقط، فما بالك لو كان مع الذكاء جهد.الامر الثالث يا سيدي الرزق على الله وانت ما شاء الله ربي يعطيك الصحة رجل مجتهد ومخلص وعامل يندر وجوده في الشركات، اعمل واستمتع بوقتك الان، ولا تخاف من المستقبل، فانت تسعى وربنا يساعدنا. انصحك ان تاخذ يومين اجازة في هذا الربيع وتقضي وقت ترفيهي مع اولادك لتكون او نقطة تحول في حياتك نحو الابداع والانطلاق. ولا تشعر انك تحت رحمة اي شخص، بل انك تعمل بامانة وان الله يكافئك على عملك باخلاص. وابني قواعد من الثقة بين وبين صاحب العمل، وبما ان لك فضل على هذه المؤسسة لا تتركها ولكن نظّم الامور. وفقك الله ونحن هنا في اي وقت واي استشارة لا تتردد بالاتصال بنا.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 17-03-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 17-03-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 14-03-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 11-03-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 11-03-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مفاتيح السعادة في العمل
احدث الوصفات
احدث اسئلة مفاتيح السعادة في العمل
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين