أقدم الاستقالة دائماً بسبب خوفي وضعف ثقتي بقدراتي
اعاني من ضعف في الاستيعاب وصعوبة في التركيز ,مصاحبة لأعراض الصداع والقلق والخوف وتلاشي حدود الأنا , علما بأنني أفهم جيدا في بعض الاحيان ولا أفهم في أحيان أخرى وأحيانأ أشك فيما اذا كنت قد فهمت أم لا , ومن الجدير بالذكر انني أعاني من رهاب اجتماعي وقلق منذ فترة وعمري 24 عاما بالاضافة أنني كنت خجولة منذ طفولتي ولا أنسجم بسهولة مع الآخرين الا أنني كنت أشارك في اللعب مشاركة غير قوية مع وجود أعراض القلق وضعف الثقة بالنفس ولم أتسم بالشجاعة والجرأة كباقي الأطفال على الرغم من أنني أتفوق على بعضهم دراسيا وكنت أخاف من أن تتحدث المعلمات معي وكنت أشعر بالتوتر حتى مرحلة متقدمة من الدراسة وهذا من ما أثر على اكتسابي بعض المهارات الاجتماعية أما مستواي الدراسي كان ممتاز و الآن انا بصدد البحث عن عمل ولكن مشكلة ضعف الاستيعاب والتركيز والقلق والتوتر تحول بيني وبين قبولي في عمل وان تمكنت من الحصول على وظيفة فلا أستمر بها اكثر من أسبوع ثم أطلب اقالتي بسبب الخوف وضعف ثقتي بقدراتي على أداء المهمات الموكلة الي ,وأيضا أعاني من حساسيات التعامل مع الجنس الآخر ولا أستطيع التواصل معهم بثقة , فهل أنا غبية؟؟ أرجو المساعدة ولكم مني جزيل الشكر.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي بالطبع انت لست غبية، بل شعرت انك متفوقة وذكية وقكت بتحليل وضعك بطريقة منسقة ومنظمة وتدل على قدرات عالية، واعتقد انك تعانين من بعض السلبية وتدني النظرة الذاتية مقارنة بالأقران، وبعض بوادر او طيف من اطياف الرهاب الاجتماعي ومن كثرة الوسوسة بالموضوع والتفكير به والقلق يتفاقم في عقلك واصبح يحتاج الى علاج طبي، يا ابنتي امامك امرين يجب ان تعملي عليها وبقوة الأول تحتاجين الى علاج دواء لتخفيف اعراض طيف الرهاب وتقليل التوتر وقد تحتاجين الى مهدأ لتخف كل الاعراض المذكورة اعلاه وهذا امر لا يعيبك ولا يقلل من قيمتك بل وسيساعدك على تجاوز ما تمرين به فنحن نفكر بحياتك لابعد من مجرد وظيفة فانت ستتزوجين ويكون لك بيت وعائلة جديدة واولاد واصدقاء اولادك ومعلماتهم وغيره فيجب خلع الأمر من جذوره وعلاجه الآن. والامر الثاني ان تعملي على تقوية نفسك ذاتيا واعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونين قد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترين انت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، لذا من الضروري ان تبدئي بعمل عدة امور منها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنع بها عقلك الباطني فتنعكس على تصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبة وبالطبع سنعمل على هذه الصفات حتى لا تكون جوفاء، وتهتمي بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتك جسديا ونفسيا. وطمنيني عنك وربي يوفقك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 01-09-2019
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 01-09-2019
صدقيني يا اختي الصغيرة أنت تحتاجين لأن تبحثي في نفسك حتى تجدي الأمر المناسب لك لان كل فرص العمل التي اشغليتها على ما يبدو لم تكن لك مناسبه ، انتي بست تعرفي شو ميولك ويون حابه تشتغلي من المؤكد ستخرجين طاقة هائلة، وستتمكنين من النجاح في حياتك . وبالتوفيق، وإلى الأمام.
نصيحتي لك هي انك تتعلمي مهارات حياتية جديدة، فكلما زادت مهاراتك في الحياة زادت ثقتك بنفسك، وقد تكون المهارات يدوية أو منزلية، كتعلم مهارات في الطبخ، والخياطة في المنزل، ومهارات حياتية، مثل حل المشكلات، واتخاذ القرارات، والتواصل الجسدي واللفظي... اكيد رح يتغير وضعك للافض باذن الله
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 01-09-2019
يا بنتي لا تفكري بانك ذات قدرات ضعيفة بالعكس واعلمي ان كل واحد عنده شيء يميزه عن الناس ومهما كان ثقي بنفسك لوصارت لك مشكله لاسمح الله كيف راح تواجهيها وثقتك بفسك مو حاولي تكرري في نفسك انا واثقه من نفس او اي جمله عن الثقه وراح تشوفي النتيجه هذي الطريقه معروفه في علم النفس وان شالله بتحسن وضعك للافضل
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 01-09-2019
سيدتي الغالية اول خطوه يجب ان تعمليها و هي ان تحبي نفسك و ان ترضي بكل شيء بك , لان الانسان الذي لا يحب نفسه فمن الصعب علية ان يتقبل اي شيء بنفسه ,, لذلك انا واحده من العالم اعاني من هذه المشكلة لكن الحمدالله لقد تغلبت عليها فعليكي بان تحبي نفسك ولا تنظري الى نفسك نظرة عدم ثقة و سوف تلاحظي النتائج و تحصلي على كل شيء تريديه
يا بنتي الغالية عليكي ان تخرج من هذه الحالة التي تمري فيه انت الان وافضل شيء ممكن تفعليه هو ان تدربي نفسك على التحدث و ابدائي بالاراء مع الاصدقاء المقربين او العائلة و تحلي بالثقة و خفة الظل لا داعي للقلق و الخوف من الناس لأن كل البشر تتكلم و تغلط ربنا خلقنا و بعتنا من اجل التواصل و اعمار الارض لذلك حاولي ان تتغلبي على هذه المشكلة لكي تلقي نصيبك بالعمل و تحققي كل الذي تريديه وتكفي عن تقديم الاسقاله في كل مره تحصلين فيها على عمل
عزيزتي ، انت تصفين من البداية بعديمة الاستيعاب وصعوبة التركيز ، ووفي النهاية بالغبية .. كل هذا معناه شيء واحد انه لا يوجد مشكلة فيك ولكن مشكلة في الثقة في نفسك فقط ولا غير ، عليك ان تكوني اكثر جدية يا عزيزتي وثقة في نفسك ، لن يومن بك شك إذا لم يكن لديك ايمان بنفسك اولا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مفاتيح السعادة في العمل
احدث اسئلة مفاتيح السعادة في العمل
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات