ضغوطات العمل تجبرني علي تركه والبحث عن الأفضل
السلام عليكم أنا متعب جسديا ونفسيا أنا مدرس منذ 3 سنوات وقد عملت سابقا كمحرر رياضي قرابة السنة و3 أشهر أعاني من ضغوط مهنية ونفسية رهيبة حيث أنني غيرت مكان عملي بسبب مشاكل مع المدير وفي المدرسة الجديدة وجدت المديرة متربصة بي وقد أحضرت المفتش وحرضته ضدي من ول يوم رغم أنها تراجعت وقالت لي أنه تم تحريضها ضدي من قبل العديد من الأطراف كما أنني أدرس السنة أولى ابتدائي وهي مهمة صعبة جدا وهو ماجعلني تحت الضغط أنا أبحث عن عمل جديد وهو صعب جدا او حتى الهجرة لبلد عربي والعمل هناك لكن لا أتقن سوى اللغة العربية هذا بالإضافة أنني أعاني من الاكتئاب والقلق الزائد عن اللزوم وعدم تقدير الذات فأنا لوم نفسي على كل صغيرة وكبيرة وكثير التفكير قد يخرج هذا بشكل ظاهر وفي الكثير من الأحيان أتركه يمزقني لأشلاء نفسيتي مدمرة وممزقة داخليا وقد تعبت أمي وأهلي من كثرة شكاوي أنا متعب حقا ولا أجد حلا سوى أن أدعوا الله أن يخلصني من آلامي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي وربي يكوون لك معين واسمعني جيدا يجب ان تنقذ نفسك من مستنقع جلد الذات والشخصنة وهي معاقل للسلبية وهذا ما يزيد من وضعك سوء، فكلما نمر بظروف ضغط عمل وفي كل البلاد واينما ذهبت فالوضع غير مستقر اقتصاديا بشكل عام ، ولكن هذا لا يعني ان نتدمر ونتعب انفسنا ولا نعيش الحياة بطريقة طبيعية، يا ولدي انتبه لامر هام جدا، التعليم مهنة هامة وتحتاج الى صبر وقوة وخاصة صف اول ابتدائي لانهم مسؤولين بين يديك. واول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلمات السلبية التي قلتها عن نفسك، فان كنت ترى نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك، واعلم ان الناس تراك كما ترى انت نفسك، فاحذف كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطني تشربها وشبع منها فاصبحت تتصرف بناء عليها.وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعر ان الاخرين افضل منك فانت تقوم بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارن ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانت ستبدأ بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدرات وبعد شهر تقارن مع الان وبعد سنة وهكذا، وقبل ان تحدد ما هي المهارات الواجب العمل عليها في وظيفتك لتحسين وضعك وبعد ان رتفع ثقتك بنفسك وتحسّن نفسيتك يجب ان تذهب الى المديرة وتتكلم معها وتتفاهم معها عن سبب الخلاف بينكما وتنهي الامر في اجتماع خاص تطلبه توضح لها فيه مشاعرك واثر هذا عليك وتصل معها الى نقطة حل وتبدأ التطور من عندها، ولك ان تتنابع معي في اي امر وربي يوفقك ويهدي بالك.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 14-09-2019
استمر في البحث عن عمل جديد وان كانت الصعوبات التي تواجهها لان هي من تواجهها في العمل القادم ان ما يجب عليك انت ان تتغير وانت تحاول ان تعالج المشكلات التي تعاني منها عليك ان تختار مجالا وتحاول ان تتقدم به انت اخترت ان تكون معلما فعليك ان تبحث عن دورات تاهيليه تساعدك على التطور كمعلم وان كنت تريد ان تعود مره اخرى الى الكتابه او التعليق الرياضي عليك ايضا ان تاخذ دورات تؤهلك للعمل في هذا المجال تطوير الذات هو سلاحك القوي الذي سوف تواجه به كل الصعاب والمشكلات
ارى انك بحاجه الى طبيب نفسيا حتى تتعالج من الاكتئاب والقلق والارتياب انه يمكنك ان نقول انك تعاني من الاكتئاب من حولك اي انك دائما ترى من حولك يريدون اذاك ويريدون ان يضغطوا عليك فهذا نوع من المرض النفسي يحتاج الى علاج حتى تعلم كيف تتعامل وتعيشي حياتك بطريقه طبيعيه
ان كنت تقوم بعمل على اكمل وجه لا يمكن لاحد ان يحلم ان يعقوبان المشكلات امامك كانت تدرس للاطفال حاول ان تكون متقن المناهج الدراسيه حاول انت تاخذت دورات تدريبيه في كيفيه التعامل مع الاطفال في مثل هذا العمر وان تكون متمكن من ادواتك كمعلم حينها لن تجد اي اي احد يحاول ان بضرك
عليك أن تجد الأسباب التي جعلت من هذه المدرسة أن تتربص بك و تحرض الغير ضدك ,, وعليك أن تتفاهم معها و تتوصل الى حل يرضي الجميع ,,لابد و من أسباب تدفع الجميع أن يتخلص منك ,, هل أنت تتقن عملك وهل تقوم به على أكمل وجه .؟؟ لابد و أن هناك أسباب تدفعهم و لذا اعرلافها وحلها أو تخلص منها
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مفاتيح السعادة في العمل
احدث الوصفات
احدث اسئلة مفاتيح السعادة في العمل
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين