تغير وقت العمل لا يناسبني
اتاني عقد عمل بالسعوديه تغير وقت العمل لا يناسبني انا اعمل من الساعة التاسعة مساء وينتهي الساعة الحادية عشر صباحا لا أستطيع النوم فى الفترة المتبقية مع العلم إننى ممكن ان أنام ساعه او ساعتين وانا فى العمل مع العلم اننى فى هذه الحالة من اسبوع اريد حلا لهذة المشكلة ما اقدر على إتمام العمل المكلف به.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا سيدي واعلم ان الأمر يحتاج الى وقت لتعديل وضع ساعة جسمك البيولوجية وبما انك حيث العهد بهذا العمل فتحتاج الى وقت لتبدأ تعتاد النوم نهارا، ومع الوقت وبالتدريج سيصبح الأمر طبيعي، واضافة لذلك يجب ان تنام في مكان معتم ومظلم تماما تماما وحتى لو اضطررت ان تضع على عينيك كمامة والسبب ان النوم العميق يحتاج الى ظلمة مطلقة للشعور بالراحة، وفي مكان هادئ جدا وتستعد للنوم وكانه وقت النوم الطبيعي ولا تجعل عقلك ينشغل بالتفكير بأمر انه نهار ولن انام وساقلق وغيره. بالطبع النوم الطبيعي هو في الليل ولكن لولا انك مضطر لقبول العمل لم تكن لتقبل به، حاول ان تبحث عن عمل بديل ولكن ان كنت مضطرا ولا مجال امامك الا التأقلم عليك ببدء التأقلم وربي يوفقك.
لا معنى ابدا للتفكير في الامر اكثر من اللازم فيجب ان تكون اكثر حكمه في التعامل مع الوضع وان لا تعقد الامر ابدا فانت ان كنت في حاجه للعمل بشكل كبير فيجب ان تبدأ وان لا تفكر كثيرا ايا كان ما يتطلبه الامر اما ان كان امامك فرص اخرى فلا يجب ان تربط نفسك به بلا اي داع
يا سيدي حاول ان تتعامل مع الامر بحكمه فكل عمل له مميزاته وعيوبه وانت يجب ان تتعامل مع الامر بان تقبل او ان ترفض تبعا لهذا الوضع فلا يجب ان تعقد الوضع بل يجب ان تفكر في الامر قبل كل شيى لتتمكن من حل المشكلة ولتختار ما يناسبك فليس كل عمل لان راتبه مناسب يمكنك ان تعمله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مفاتيح السعادة في العمل
احدث الوصفات
احدث اسئلة مفاتيح السعادة في العمل
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين