كيف أتخلص من تفكيري المتواصل في العمل ومشاكله

لا يكلف الله نفسا الا وسعها ، تذكري نحن بالاساس نعمل من أجل ان تكون حياتنا افضل لا اكثر ولا اقل ولكن اذا لم تجدي ما يجعلك تصلين الى شعور الراحة النفسية او شعور الاكتفاء الذاتي وتحقيق الذات ففي هذه الحالة لا يجب ان تجازفي ابدا بل وتتركي العمل فوراً

حاولي ممارسة تمارين التأمل وتمارين اليوغا يا حبيبتي فهي تساعد على تصفية الذهن كثيرا ، وتجعل بالك أكثر اتقادا ، وسوف تمكنك من ترتي افكارك لأني اشعر أن افكارك جميعها مخلوطة وهذه مشكلة كبيرة يجب أن تنتبهي لها ، لان هذا سوف يفسد عملك وحياتك على حد السواء فإحذري

لو كنت مكانك لأخذت اجازة لمدة اسبوع كامل وحاولت الهروب الى مكان بعيد ، رحلة او نزهه تستمر وقت طويل ، خذي راحة طويلة يا ابنتي العزيزة وإن شاء الله تعالى سوف تصلين الى مرحلة من الشعور بالرخاء ، وسوف تعودين ثانية الى العمل مرة أخرى ولكن بطاقة أكبر إن شاء الله 

انت لديك نشاط زائد ولهذا انت تفكرين في العمل حتى اثناء النوم  وهذا مرض ، فرط النشاط يحرم الانسان من اشياء عديدةومنها النوم وبكل تأكيد الامر في مثل هذه الحالة يحتاج الى تدخل من الأطباء النفسيين فربما انت تحتاجين الى شيء مهديء يسهل الأمر عليك

أختي العزيزة نصيحة لك اجعلي ما في العمل يبقى في العمل ولايخرج معك الى حياتك الطبيعية سواء جيد او سيء ، عليك أن تعيشي حياة سعيدة في فترة من الفترات ، يجب ان يكون لديك الفرصة لكي تكوني سعيدة ، يجب ان يكون لك وقتك الخاصة ، على الاقل لكي تستطيعي ان تعودي للعمل مرة أخرى ولكن بقوة ونشاط 

انت للاسف قد تعاني من قلق نفسي جعلك للاسف تفكرين طوال الوقت بما يحصل بالعمل ومكهذا ما جعلك تزيدين من اوقات عملك وايضا كنت عرضه للاستغلال من قبل مدرائك ، نظمي وقتك وجدول يومك وحاولي ان تخططي بشكل صحيح لانك مع تنظيم الوقت لن تجد الوقت بان تفكيري بامور ترهق حياتك واذا وجدت نفسك ان هذا الامر لا تستطيع السيطرة عليه الافضل ان تراجعي طبيب نفسي يساعدك في التغلب الى هذه المشكله 

سيدتي الفاضلة عليك ان تعلمي  ان التفكير الزائد بما يؤرق الانسان قد يؤدي الى اصابته بازمة نفسيه حيث انه يتولد للانسان احساس بالعجز وعدم القدرة على الفكير وحتى الانجاز واتخاذ القرار لذا عليك التحكم بنفسك مع وقف هذه الحاله وما عليك الان هو الا ان تقومي باستبدال نمط تفكيرك السلبي بتفكير ايجابي بعد مقاطعه تمط تفكيرك الزائد بالعمل ومع الوقت ستتغلبي على عادة التفكير المتواصل بالعمل ومشاكله ، موفقة في حياتك 

انت تعمل ما هو عليك وهذا الشيء يكفي ليجعلك مرتاحة البال من ان تفكري بامر العمل وما يحصل به ، ان توقفك عن التفكير يعتمد عليك بالدرجة الاولى بان تتخلصي من هذه المشكلة التي تؤرق حياتك حاولي ان تمارسي الرياضه وامارين الاسترخاء فهي مفيدة جداً لتتخلص مما تعاني انت الان وحاولي قدر الامكان ان تخففي نت الضغوطات التي تتعرضي لها والتي هي السبب في تعكير صفو حياتك ولتعلمي ايضا ان التفكير بطريقة ايجابية سيساعدك في تغير وضعك للافضل ،، بالتوفيق

ولما تنغصين على نفسك بتذكر العمل ومشاكله يا ابنتي الكريمه !! على العكس تماما عليك ان ترفهي عن نفسك وتسعدي نفسك بنفسك فانت المسؤولة عن اسعد نفسك  حينما تكوني مع افراد عائلتك وصدقني يا ابنتي انه مهما واجهتي بالعلم نت مشاكل وعقبات ما بعد الصبر الا الفرج وسفرجها الله عليك لذا عليك ان  تطردي من مخيلتك كل الافكار السلبية التي تجعلك تفكرين بالعمل  ومشاكل وحوليها الى افكار ايجابية تساعدك في تخطي جميع المشاكل التي تواجهك ، وفقك الله يا ابنتي الكريمه لما يحبه ويرضاه

سيدتي الغالية اهنئك على على اخلاصك وتفانيك في العمل الذي قلما نجده في وقتنا الحاضر لذا عليك ان تتعلمي كيف تفصلي حياتك العمليه عن حياتك الشخصية ، وذلك بان تدربي نفسك على ان تفصلي الامران عن بعضهما ، ولا تتاثري بما يحصل معك في العمل ، ولا تجعليه يؤثر على حياتك ايضا فمن منا لا يعاني من عمله ، لذا عليك ان تحاولي قدر الامكان ان تشغلي نفسك باي شيء يعود عليك بالفائدة حينما تراودك الافكار بان تتذكري العمل ومشاكله التي لا تنتهي ، دربي نفسك والوقت كفيل بان يغيرك للافضل