اعانى من السمنة وما نفع الرجيم معى.ماذا افعل؟

الجواب طريقة انني جربتها وهي ان تأخذي قشور البرتقال وتنقعيها بالماء من المساء وعند الصباح تشربي الماء قبل الافطار كل يوم ولمدة اسبوع فقط ستلاحظين ان وزنك بدأ يقل تدريجيا وحتى شهوتكي للاكل بدأت تقل ايضا علما انه لايؤثر على اي طعام تتناولينه مهما كان وتمنياتي لكي بالصحة والسلامه ان شاء الله

عملية قص المعدة احسن حل

انصحك بقشر الرمان مخلوط بنعناع وبعض عصرات الليمون -يغلى الخليط وياخذ منه كوب بعد وجبتين اساسيتين انصح الفطار والغداء

كل يوم الصبح قبل اﻷكل اشربي اربع 4 اكواب ماء ساخن وبعد ساعتين ممكن تأكلي

الله ما كثر عمليات التكميم دوري دكتور ممتاز وتوكلي على الله بدوامي اربعه مثل وزنج وصارلهم اربع سنين مسوين تكميم والحين جسمهم مشدود وحلو