كيف اساعد أختي العروس في التخلص من وزنها الزائد؟

جمال المرأة
كيف اساعد أختي العروس في التخلص من وزنها الزائد؟

اختى فرحها كمان شهر ونص بس للاسف هى عندها زيادة فى الوزن حاليا حوالى ١٥ كيلو ولانها قصيره باين اوى زيادة الوزن هى معندهاش اى ارادة للدايت او للرياضه حتى كنت قبل كدا خليتها تعمل دايت وخست ٧ كيلو والناس مرحومناش بقى كلام كل اللى حولينا ان ازاى انا اللى خليتها تعمل الدايت وقد ايه كنت مسؤله بيها فى كل حاجة على الرغم من انا الصغيره كنت بجهز ليها الاكل والوجبات وانظم موعدهم دلوقتى بقت رافضه ان اعملها دايت وفى نفس الوقت رافضه رفض قاطع انها تروح لدكتور او تروح جيم هى ممكن ترقص شوية فى اوضتها مش اكتر هى دلوقتى نفسيتها مدمرة عشان كل ما نروح نشترى هدوم والهدوم تكون جميله لما تلبسها يبان زيادة وزنها تدايق ونروح من غير ما تشترى حاجة خطيبها بيقولها انتى جميله فى كل حالاتك وانا لما حبيتك فى الجامعه حبيتك بكل عيوبك ومميزاتك بلاش تدايقى نفسك وزنك حلو بس حافظى عليه عشان خاطرى ولو عايزة تنزلى زى ما تحبى انا عايزة اساعدها بس هى معدتش بتحب حد يتكلم فى موضوت زيادة الوزن نهائى معاها بالاخص ان كلام الناس عقدها من كتر مقارنتنا ببعض ويقولوا شوفوا اختها جسمها حلو ازاى وعودها فرنساوى انا وزنى مثالى معنديش رفع زايد زى الغرب ولا زيادة فى الوزن انا عندى استعداد اعمل المستحيل عشان تبقى مبسوطه هى لسه رافضه انها تختار فستان فرحها وبتقول مش مهم مش هيفرق معايا كان حلو او وحش كدا كدا هيبان وزنى فيه هى بتحبنى جدا وعمرها ما ادايقت من ان الناس بيشكروا فيا هى بس بتدايق ان الناس عقدوها من وزنها انا اخترت الفستان واتفقت مع مصمم مشهور فى مصر انه يصممه ليا الناس فضلوا يقولوا شايفين قد ايه الوزن حلو نعمه وان بيسهلنا كل حاجة فى حياتنا ازاى اقدر اساعدها فى الوقت اللى هى رافضه اى مساعده من اى حد بخصوص وزنها

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • خبيرة التغذية لانا فايد هي بحاجة الى حمية غذائية منظمة ومحضرة من قبل مختصين يعني كل ساعتين يكون لها وجبة و الاكثار من البروتينات مثل اللحوم و الاسماك و الدجاج و الألبان و الأجبان قليلة الدسم طبعا و في فترة الظهر وعليها تناول قليل من النشويات و قطعتين من الفاكهة و الالتزام بتمارين رياضية لتنحيف الجسم عامة و لاردتف خاصة
  • علم Kuwait
    علم Kuwait
    من مجهول

    أول حاجة حاولوا تأجلوا الفرح شوية لو ينفعوتاني حاجة ضروري أختك تروح لأخصائي في التغذية يدّيها  نظام غذائي يناسب حالتها، كدا تنزل أسوع ان شاءالله ويفرق معها كتير

  • animate

  • علم Morocco
    علم Morocco
    من مجهول

    المشي الطويل ل 3ساعات يوميا. ....وشرب الماء سيعطي شعور بالشبع وحرق الدهون في ظرف 3 شهور سيبدأ الوزن بالتراجع والحصول على رشاقة جيدة

  • علم Germany
    علم Germany
    من مجهول
    عزيزتي اول شيء فقدان الوزن بدو عزيمة و إرادة و حافز من الشخص نفسه ..و إلا راح يكون صعب كثير. .بما انها تحب ترقص. .يبقى استفيدي من النقطة ذيه اعملي برنامج كل يوم ساعة أو أكثر رقص أو زومبا مع تقليل النشويات و السكريات قدر الإمكان حتى البيت امنعوا هاذي الأشياء. . و كمان تشرب كوب شاي أخضر بالزنجبيل ثلاث مرات في اليوم خاصة بعد الوجبات و اطلعي تمشي كل يوم عالأقل نصف ساعة شاء الله الطريقة ذي فعالة لو اتبعتها و التزمت بها شهرين أو ثلاثة راح تلاحظي الفرق.
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي عليها بالشاي الأخضر فهو من أنجح الطرق واسهلها فى خسارة الوزن بدون عناء أو تعب ويتم تناوله بعد نصف ساعة من تناول الوجبة ويساعد على حرق الدهون بنجاح والشعور بالشبع ونضارة البشرة فهو أحد الوسائل المضمونة والموكدة لخسارة الوزن بنجاح.
  • علم
    علم
    من مجهول
    يجب عليها التقليل من السكريات و النشويات و المشروبات الغازية و المأكولات المقلية لأن مهما كانت طبيعة جسمها و مهما كانت فصيلة دمها فهذه المأكولات و المشروبات لها أثر كبير في زيادة الوزن و التقليل منها يعمل على المساعدة في الانقاص من الوزن بشكل سريع
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت فقدتي وزن و ثبتي على وزن 77 يعني الحمية الغذائية ممكن تكون أصعب لان جسمك عمل على تثبيت الوزن و اكثر شي ممكن يفيد الان هو الرياضة و الحركة ! أنصحها في رياضة الزومبا لأنها تعمل على حرق 1000 سعرة حرارية في الساعة !
  • علم
    علم
    من مجهول
    التمارين الرياضية لحرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة عن حاجة الجسم تقليل كمية السعرات الحرارية التى تتناولها فى اليوم بحيث لا تقل عن 1000 كالورى يومياوذلك بالبعد عن المشروبات الغزية والوجبات الخفيفة والمسليات.
  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم تجلسي مع أختك و تتكلمي معها السمنة موضوع خطير لازم تحاولي تحفزيها على تخفيف وزنها و لازم هي تكون مقتنعة انها ضروري تنزل وزنها المهم انها تكون مستعدة نفسيا و لا مانع انها تشوف طبيب ممكن يساعدها اكتر

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟