سمنتي معقدتني و شعري يتساقط

Question

سمنتي معقدتني دخل نادي نحفت شوي وشد جسمي شويبعدها وقفت لان صرت اتعب بشك فضيع و الوقت ما يسمح ليرحت لكم اخصائيه تغذيه ولا نحفترحت لمركز رجيم ولا قدرت عليه اكلهم مو زين عباره عن ضروف اكلهم فقطوحاليا سجلت في مركز دايت ولي شهر بس مانزلت ولا كيلووالسمنه معقدتني صرت استححي اطلع واقابل الناسوشعري يتصاقط بشكل فضيع جربت علاجات كثيره وسويت تحاليل كثيره يمكن 12 مره سويت تحليل وكم من انبولات شعر وشانبوهات جربتهاوجربت علاج الطبيعي الزيت والححناء ابي احد يساعدني ابي انحف واعالج شعري

خبيرة التغذية لانا فايد · Accepted Answer

هل تساقط الشعر له علاقة بنوع الدايت اولا انت ذهبتي الى مركز وأعطوك ظروف وهذه الظروف مضرة جدا لانها بروتينات بودرة مضاف لها الماء بما انه فحوصاتك سليمة اذا لازم تنحفي باستخدام نظام مناسب لازم تعملي فحوصات حتى تعرفي نسبة الدهون والعضلات في الجسم الرياضة ضرورية جدا بحيث انها تناسب حجمك ووزنك ويجب ان تقسمي وجباتك الى خمس وجبات اكثري من الخضراوات واكل البروتين والنشويات عالية الالياف مثل الخبز الاسمر و الشوفان والحبوب والعدس و الفول والحمص اذا كان تساقط الشعر بسبب الريجيم اؤكد لك اذا لجأتي لنظام جيد و متوازن لن يتساقط شعرك انتبهي للماء الذي تتحممي فيه واذا بتربطي شعرك طوال اليوم باستخدام ربطات مشدودة

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Answer

راجعي طبيب غدد وطبيب امراض جلدية لمعرفة سبب تساقط شعرك اما بالنسبة لتخفيف الوزن فنصيحتي ان تستقري على طريقة واحدة لانقاص الوزن وتثابري عليها حتى تحصلي على نتائج مع ضرورة المثابرة على الرياضة

من مجهول · Answer

شو كانت نتيجه التحاليل

من مجهول · Answer

ما تركزي في شكلك كثيرا و حبي نفسك اكثر من هيك و قوي ثقتك بحالك

من مجهول · Answer

حالتك النفسيه سيئه و هذا انعكس علي شكلك و شعرك

من مجهول · Answer

انتي بتتدلعي و الله و ما عندك اراده

من مجهول · Answer

حبي نفسك و لا تتعبي قلبك و عقلك في موضوع النحافة و عيشي حياتك كما انتي و لما تشعرين في الرضا و الراحة رح تلاقين نفسك تخلصتي من مشكلة تساقط الشعر انا في مرحلة الثانوية العامة من كثرة التوتر عانيت من تساقط الشعر

من مجهول · Answer

ممكن الدايت الي انت تستخدميه يعتدمد على الحرمان و هذه انواع الريجيمات لا تعطي مفعول اعملي دايت يقوم على التخفيف من الاكلات الدسمة و السكريات و المشروبات الغازية و مع الكثير الكثير من الرياضة و مشروبات حرق الدهون مثل الليمون و الزنجبيل و ال قرفة و الشاي الاخصر الصيني او المغربي

من مجهول · Answer

اظن ان تساقط الشعر الي بتعاني منه هة نتيجة اكتئابك او زعلك من موضوع النحافة يعني الموضوع نفسي اما على موضوع النحافة اذا الدايت لا ينفع معك استرحي قليلا من كل هذه الامور و الجأي الى عمليات قص المعدة او التكميم سمعت انها تعطي مفعول قوي و سريع

من مجهول · Answer

النفسية اهم شي و انت طالما انه نفسيتك سيئة بحياتك ما بتتحسني اشربي اشياء حارقة للدهون و الرياضة هي اهم شي اذا ما استفدتي عل كل هذا بامكانك انك تلجأي للعمليات

من مجهول · Answer

السمنه عنوان للجمال

من مجهول · Answer

ثقي بنفسك واقتنعي انك سليمة العبي رياضة اقرئي اشياء مفيدة اقتلي وقت الفراغ سوي حمية تدريجية وطويلة المدى بالنسبة لتساقط الشعر اسبابه كثيرة لكن مو خطيرة والعامل النفسي احد اسبابها

من مجهول · Answer

انا كنت بعاني من تساقط الشعرديا انا سوء تغذية يا اما بتستخدمي شامبو كتير فعشان كذا خفب من الشاميو واستخدمي مكانه حمام كريم للشعر

من مجهول · Answer

شعرك بيتساقط من حالتك النفسية وحتى مو راضية تنحفي لانك مقتنعة ما رح تنحفي مشان هيك لازم يكون عندك ارادة وقناعة مو مشكلة لو نزلتي كيلو بالشهر بس اهم شي تحسني نفسيتك بالاول

سمنتي معقدتني و شعري يتساقط

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

ما هو أفضل ماسك للوجه حسب نوع بشرتك

أفضل مقشر طبيعي للجسم وفوائد التقشير الكامل

نصائح مهمة بعد عملية تجميل الأنف يجب عليكِ معرفتها

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!

اختبار الموهبة: اكتشف موهبتك ومجال إبداعك وتميّزك

اختبار الرقم خمسة لكشف الخيانة الزوجية

اختبار الغيرة بين الأصدقاء: هل يغار منك أصدقاؤك!

اختبار الحسد والعين: كيف أعرف أنني محسود

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات جمال المرأة

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة جمال المرأة

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!