هل يمكن رفع الثدي المترهل

سيدتي العزيزة بالنسبة لسؤالك هل يمكن رفع الثدي المترهل يوجد الكثير من التمارين الرياضية التي ستساعدك على تكبيرة وكما ايضا عزيزتي يمكنك استخدام الكريمات الطبية المختصة في شد الصدر

انصحك بمراجعة الطبيب المختص لكي يتم الكشف السريري ولكي يساعدك

انظري ايضا : هل الرضاعة تساهم في تكبير الثدي

شي طبيعي بعد فطامك للبنت عن رضاعة  يتوقف افراز الحليب ممايودي الى ترهل الثدي مارسي تمارين رياضية  والتدليك عند الاستحمام وتضع قليلا من زيت السمسم  على منطقة الصدر وتقوم بتدليك من الاعلى للاسفل. مع شد حلمات  ووتكرار الطريقة عدة مرات  وراح تستعيدي صدرك بالحجم اللي يناسبك وتحياتي لك 

من الطبيعي ان يحدث هذا الامر ولا يجب ان ان تفكري به اكثر من اللازم فمع توقفك عن الرضاعه يتوقف افراز الحليب في الثدي من ما يؤدي الى تهله نتيجه تفريغه من ما كان يملئه فتمدد الجلد ومن ثم فريغه يؤدي الى هذا الوضع ولحل المشكلة يجب ان تمارسي الرياضه 

الحل هو ان تمارسي الرياضه لشد الصدر وان تقومي بعمل تدليك للص،ر وان تقومي باستخدام كريمات شد الصدر ومع الوقت والاستمرار سيتم شد الصدر مره اخرى وعودته الى طبيعته فلا داع للقلق من الامر فهذا ما تواجهه كل الامهات اثناء فترات الحمل والرضاعه ولا يجب ان تقلقي من الامر 

من الطبيعي ان يحدث ترهل الثدي بعد الفطام فهذا امر لا يمكن ان يتم تفاديه فالصدر انتفخ بسبب وجود الحليب به ومن ثم عند توقف الغدد عن افراز الحليب يقل حجم الصدر ويحث ترهل في الجلد نتيجه تفريغه من ما كان يحتويه من حليب فلا داع للقلق ابدا 

مارسي الرياضه لشد عضلات الصدر الموجوده تحت الثدي نفسه وهذا سيشد الثدي بدوره ويصبح اكثر تصالبا كما ان هناك كريمات تستخدم لشد الصدر لكن لا داع للقلق فتلك حاله طبيعيه بعد الارضاع ولا يجب ان تؤثر عليكي ابدا ولا ان تشغلي بالك بها على الاطلاق 

يا ابنتي ان المشكلة تكون في ان الصدر يكبر كثيرا في حاله الحمل والارضاع لهذا عند التوقف فانه يتم افراغه وبالتالي يترهل فهو لا يصغر انما يترهل ولهذا يبدو اصغر من حجمه الاصلي لكن يجب ان تتعاملي مع الامر بحكمه وان تحاولي ان لا تضغطي نفسك فيجب ان تستخدمي كريمات شد الصدر 

من الممكن ان تبدأي في ممارسة الرياضة ممارسة الرياضة تعمل على تقوية عضلات الصدر وبالتالي شده لأعلى فتتخلصين من هذا الترهل ، وسوف تستعيدي هرموناتك بكل سهولة مع الحفاظ على نظام غذائي صحي سوف يسهل الامر كثيرا 

من الواجب عليكي يا اختى الفاضله ان تعرفى ان من الطبيعي ام يحدث ترهل فى الصدر بعد الرضاعه وان هذا يحدث لكل النساء لذلك يمكنكى ان تذهبى الى الطبيب حيتى يقوم بوصف كريمات للشد وايضا يمكنكى ان تقومى بعمل عمليه حتى تقومين بشد الصدر مره اخرى لانه ذلك سوف يهون عليكي. 

ان ما يحدث لكى الان من ترهل فى الصدر الذى نتج بعد فترة الرضاعه لذلك حاولى ان تقومى بلعب الرياضه فهى سوف تساعدكى على التخلص من تلك الحاله ولكن ذلك سوف يحتاج منكى مجهود وفترة تمرين متواصله حتى يعود الى السابق وايضا يمكنكى استخدام كريمات الشد مع الرياضه .

من الممكن ان تذهبي الي ممارسه الرياضه وخصوصا رياضات القوه ورياضات شد الجسم فهذه الرياضات ستساعدك علي انقاص وزنك ايضا ستعمل علي شد الترهلات وشد الجسم بالكامل وسيصبح شكلك افضل بكثير من قبل ولن تشعري بذلك الاحساس مره اخري وسوف تشعرين بالتغيير ولكن عليك بالمداومه فالامر لن يأتي من اول مره ولكنه يحتاج الي الاستمرار .

يمكنك التغلب على هذه المشكلة واعلمي ان حلها بين يديك انت وذلك بان تقومي بمممارسة  الرياضة وخاصة تمارين القوة ورياضة المشي نصف ساعة يوميا لتكتسبي الرشاقة ويشتد صدرك و يمكنك  ايضا زيارة طبيب الأمراض الجلدية و إستشارته ، إذا كان هناك ترهلات في جلد الثدي . قد يقترح الطبيب القيام بعمليات التقشير الكيميائي و العلاج بالليز لتخلص من الترهلات 

سيدتي العزيزة اعلمي انك انت لست الوحيدة التي تعان يمن هذا الامر فغيرك الكثير من اامهات يعانون من نفس المشكلة ولا تخافي من شيء لانه يمكنك حل المشكلة وذلك بان تقومي باستشارة اخصائية تغذية تساعدك في شد منظقة الصدر باتباع حمية غذائية صحيهمدروسة تساعدك في شد ترهل منطقة الصدر 

سيدتي العززية من وجهة نظري الخاصة انه يمكنك زيارة طبيب الأمراض الجلدية و إستشارته ، إذا كان هناك ترهلات في جلد الثدي . قد يقترح الطبيب القيام بعمليات مخصصه لشد الصدر وذلك يكون عن طريق  العلاج بالليز لتخلص من الترهلات .

سيدتي العزيزة يجب ممارسة الرياضه في الحياة اليومية . ممارسة التمارين التي تركز على أنسجة الثدي وعضلات الصدر تساعد كثيرا في شد الترهل . الحرص دائما على ارتداء حمالة الصدر الداعمة أو الرياضية أثناء ممارسه الرياضه .

بعد الفطام شوية شوية يرجع الصدر لطبيعته ممكن مش زي الاول قبل الحمل لكن تحسن مقبول الى حد كبير و طبعا مع لبس حمالات مناسبة و ذات نوعية جيدة حتساعد ايضا في الموضوع و الاهم حبيبتي انه ما تتعقدي من الامر او تعملي منها مشكلة لانه الحمل و الرضاعة ياثروا بشكل او باخر لانه يصير تغير هرموني و فزيولوجي كبير في جسم المراة حتى عمليات التجميل ما تفيد

سيدتي العزيزة كما هو معروف ان بذورالحلبة لديها خصائص تساعد الثدي على النمو ولاستعادة الحزم في ترهل الثديين ورفعهم، ببساطه قومي بتدليك الثديين مع الحلبه واتركيها خمس إلى عشر دقائق، ثم اغسليها، هذا العلاج رائع لذلك يجب القيام به على أساس منتظم.

طبيعي يصغر حجم الصدر بعد الفطام لانه الغدد اللبنية تتوقف عن العمل ولا يصير تروية جيدة للدم لكن بعد فترة ومع التدليك ولبس الحمالات المناسبة والتغدية الجيدة يستعيد الصدر حجمه كلى