كيف احصل على وزن مثالي
من مجهول
تاريخ النشر: 25-08-2016 3 إجابات 1
0
1
مرحبا انا عمري 22 سنة وطولي 158سم ووزني بين 56الى 62كلغ بحس حالي قصيرة فشو هي نصيحتك الي كرمال اكتسب وزن وشكل مثالي لأنو أحيانا أقاربي ببئولولي انو شكلك شوي تخين وانتي قصيرة شو النمط الغذائي المناسب لجسمي خصوصا انو انا بدرس بالجامعة و لازم كرمال تحصيلي الدراسي انو اكون متغذية وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة زين حكيم الأفضل انك تركز على أكل الخضار بشكل مستمر بكثرة خلال اليوم. حاولي أن تحصل على 15 أو أكثر نوع من الخضار الغير نشويه مثال البطاطا. اكثري من الخضرة الخضراء مثل السبانخ والجرجير والبقدونس. هناك الكثير من أنواع السلطات التي ممكن أن تحضيريها في وقت مسبق، خاصةً إن كنت مشغولة في الجامعة خلال النهار. فقط لا تضعي الزيات والخل إلى حين تأكليها. 
من مجهول حتى انا طولي 158 ووزني 55 ومره زعلانه اول ما اكل شي علطول يزيد مليت من حياتي اخ بس - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 11-01-2020
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
احدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
